Zo veel mensen last van slechte adem; maar met een effectieve slechte adem oplossingen, kan dit vervelende aandoening worden geëlimineerd. Slechte geur wordt meestal veroorzaakt door geur-veroorzakende bacteriën in de mond als gevolg van overgebleven voedsel deeltjes in de mond.
Hier zijn effectief 15 slechte adem oplossingen om u te helpen een frisser en geurende adem te komen.
1. Poetsen en flossen regelmatig na elke maaltijd om sporen van voedsel deeltjes. Pagina 2 te verwijderen. Borstel met zuiveringszout de productie van zuur te verminderen in de mond.
3. Het gebruik van waterstofperoxide als mondspoeling of tijdens het tandenpoetsen kan stank veroorzaakt door een bovenste luchtweginfectie te elimineren. Niet inslikken.
4. Reinig uw tong met de mond schraper of tandenborstel zo vaak als je borstel en flos je tanden. Je tong is de beste plek om geur-veroorzakende bacteriën groeien.
5. Stop met roken. Roken veroorzaakt chronische slechte geur door teer en nicotine te bouwen in de mond. Roken kan ook je mond leidt tot een snelle groei van bacteriën te drogen.
6. Hydrateren de mond met water. Drink veel water, minstens 8 keer per dag. Een gehydrateerde mond vermindert de groei van bacteriën in de mond.
7. Kauwen natuurlijk ademverfrissers zoals rauwe peterselie, kardemom, anijs zaden, venkel, tijm, rozemarijn, kaneel schors en muntblaadjes. Langzaam kauwen op een van deze kruiden om de speekselproductie laten in je mond.
8. Eet yoghurt voor 6 weken. Yoghurt wordt gezegd dat het niveau van geurende bacteriën in de mond te verminderen.
9. Sla zuivelproducten. In plaats daarvan eet fruit zoals appels en sinaasappels, groenten en volkoren granen om je over-all-systeem in evenwicht te brengen.
10. Gorgelen met zout water te helpen verminderen orale bacteriegroei.
11. Het spoelen van de mond met een glas water met een mengsel van een halve citroen sap kan ook slechte geur weg te nemen en laat een frisse adem.
12. Een natuurlijke hars van Mastica gom wordt gezegd dat antiseptische eigenschappen en vermindert de zuurgraad productie in de mond.
13. Fenegriek thee kan tevens een einde aan een slechte adem. Meng een theelepel fenegriek zaden een halve liter water en laat 15 minuten sudderen. Zeef goed en drinken zonder toevoeging van suiker.
14. Blijf uit de buurt van voedsel met suiker zoals koekjes, snoep, gebak, ijs of koolzuurhoudende dranken.
15. Een bezoek aan uw tandarts of arts kan u helpen uw slechte geur probleem op te lossen. De behandeling van uw tandvleesaandoeningen, tandbederf, gemeenschappelijke maag stoornis of schimmelinfecties zou een van de meest effectieve slechte adem oplossingen.