Het hebben van holtes kan betekenen problemen. Kwellende pijn, de kosten van de behandeling en reparatie nodig, onproductieve momenten persoonlijk en business-wise, ongelukkig sociale leven - je zult al deze problemen en nog veel meer als je niet begrijpt en deze 5 manieren om tanden te voorkomen holte vorming ervaren <. br>
1. Zorg goed voor je tanden. Een gedisciplineerde tandheelkundige hygiënische routine van de zorg voor uw tanden is nog steeds de beste manier om tandbederf te voorkomen. Gebruik een tandenborstel met haren dat de middellange- tot zacht en een goede kwaliteit tandpasta met fluoride zijn. Fluoride is het actieve ingrediënt in de tandpasta die tandplak verwijdert uit je tanden die gaatjes veroorzaakt. Te ontdoen van die voedsel deeltjes die gevangen zitten tussen je tanden door het regelmatig flossen. Je moet ook borstel je tong om bacteriën die bijdraagt tot een slechte adem en slechte mondgezondheid te verwijderen.
2. Eet voedzaam voedsel. Het consumeren van vezelrijke voedingsmiddelen is altijd voordelig om algehele welzijn. Deze voedingsmiddelen rol bij de ontwikkeling van tandheelkundige holten door het verwijderen voedselresten tanden. Voorbeelden van dergelijke levensmiddelen zijn knapperige appels, peren, selderij en wortelen. Groenten en fruit hebben voedingsstoffen die helpen bij het oplossen voedseldeeltjes links in en tussen de tanden. Ook in uw dieet calcium-rijke voedingsmiddelen zoals kaas. Vermijd zoete snacks en gerechten met te veel koolhydraten. Als je ze te eten, moet u gorgelen of volg de maaltijd met een slok water direct na het eten, zodat het voedsel deeltjes die in je mond en tanden bleef weg zal worden gewassen.
3. Kauwgom. Suikervrije kauwgom kan helpen voorkomen tandbederf door het stimuleren van de vorming van speeksel. Droge mond is zeer gevoelig voor de vorming van tandplak. U kunt ook meerdere malen gorgelen gedurende de dag met behulp van gewoon water om je mond frisser te houden.
4. Solliciteer afdichtingsmiddelen. Dit zijn beschermende bekleding van glad kunststofmateriaal dat wordt aangebracht op de kauwvlakken van de tanden. Dental kit bescherming van uw tanden van holtes door op te treden een schild tegen tandplak en bacteriën. Uw tandarts zal een speciale behandeling te gebruiken om de kit op je tanden te plaatsen.
5. Een regelmatige afspraak met uw tandarts. Een keer per jaar bezoek aan de tandarts wordt beschouwd als minimum ten behoeve van de regelmatige check-up. Meestal alleen de tandarts kan de aanwezigheid van holtes te bevestigen door het uitvoeren van een onderzoek of een x-ray van elke pijnlijke tand. Regelmatig bezoek aan uw tandarts kan potentiële gebitsproblemen te dwarsbomen. Als een holte net begint, kan het snel en gemakkelijk worden behandeld voordat het de hele tand bedreigt.
Voor een prachtige glimlach en gezonde mond, eigenlijk moet je tandbederf te voorkomen. De manieren om tanden te voorkomen holte vorming zijn duidelijk en makkelijk te doen en bespaart u een hoop geld, tijd en andere essentiële zaken in het leven door ze serieus na.