We willen allemaal een witte, gezonde glimlach, maar er is meer nodig dan alleen maar poetsen om die perfecte glimlach te krijgen. Terwijl gaan naar de tandarts is een geweldige manier om informatie te krijgen over de verzorging van uw tanden, zijn er een paar tips die uw tandarts kan vergeten om u te geven. Regelmatig een bezoek aan uw tandarts is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om te zorgen voor je tanden, maar voor een volgend bezoek, gebruik maken van deze tips om uw glimlach op zoek naar groot te houden.
1. Neem de tijd wanneer je borstel. Veel mensen borstel voor slechts dertig tot zestig seconden, wat niet lang genoeg om de meeste van de plaque die zich ontwikkelt als je slaapt verwijderen. In plaats daarvan moet je borstel gedurende ten minste twee minuten per keer je borstel. Terwijl je moet poetsen na elke maaltijd, als je wakker wordt, en voordat je gaat slapen, is het voor en na het slapen gaan borstelen, dat is het belangrijkste.
2. Blijf gehydrateerd door het drinken van veel water. Terwijl sportdranken, frisdrank en koffie zijn de dingen die we het meest consumeren, water is de beste drank voor je tanden. Logeren voldoende gehydrateerd is goed voor je tanden- en de rest van je lichaam-dus vergeet niet om voldoende water te drinken per dag. Vermijd dranken die koolzuur, suiker, of cafeïne bevatten, omdat ze daadwerkelijk je tanden kunnen beschadigen en weinig doen om je te hydrateren.
3. Kijk uit voor de tekenen van orale kanker. Veel patiënten niet genoeg aandacht besteden aan hun mond, dat is waarom mondelinge kanker gaat vaak niet gediagnosticeerd en is een van de meest dodelijke vormen van kanker. Kijk voor problemen in je mond, zoals letsels, rode bultjes, of vlekken, overleg dan met uw tandarts over het zo snel mogelijk.
4. Bloeden tandvlees betekenen een ongezonde mond. Als uw tandvlees bloedt een beetje na het poetsen of flossen, is er geen zorgen te maken. Echter, als uw tandvlees voortdurend bloeden, het is een teken dat er iets mis is. Uw tandarts kan u helpen om deze infectie te behandelen en te stoppen met de bleeding- maar alleen als u een afspraak te maken.
5. Een ongezonde mond betekent een ongezond lichaam. Je mond heeft een grote invloed op de rest van je lichaam, en het houden van uw mond gezond kan leiden tot een betere algemene gezondheid. Er is een sterk verband tussen tandvleesontsteking en beroerte en een hartaanval, en infecties die beginnen in de mond kan invloed hebben op de rest van je lichaam. Het verzorgen van uw tanden kan u helpen look en feel gezonder.
De verzorging van uw tanden, mond en tandvlees is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om uw gezondheid en uiterlijk te verbeteren . Tijdens het poetsen elke dag is een geweldige plek om te beginnen, de zorg voor uw mond neemt een beetje meer aandacht. Uw tandarts kan u ideeën over manieren om je mond gezond te houden, en kan u helpen manieren om eventuele problemen die u heeft met uw glimlach te pakken te vinden. Het vinden van een tandarts u vertrouwd bent met een van de slimste manieren om de zorg voor uw algehele gezondheid.