Heeft u TMJ stoornis of misschien u zich afvraagt wat het is? Het is een kaakgewricht stoornis, een verzameling van symptomen die acuut of chronisch kan zijn. Als het is gebeurd voor minder dan 6 maanden, dan is het alleen de acute maar als het gaat niet weg na 6 maanden dan is het al een chronische ziekte. Als u dit waarschijnlijk ervaren dan heb je een probleem te eten, spreken of elke actie die vereist het verplaatsen van uw kaak te hebben. Nu als u pijn in de kaak gebied hebben meegemaakt dan de meeste kans heb je de aandoening.
Er is geen noodzaak voor u zorgen te maken want er zijn veel TMJ remedies beschikbaar voor u om te proberen.
maar voordat ik naar de genezing, we moeten de oorzaken van deze aandoening eerst weten. Er zijn vele oorzaken die TMJ wordt toegeschreven aan het type en de grootte van de voedsel dat we eten, bruxisme, gebrek overbeet, gewrichtsziekten, ongewone spreken en kauwen gewoonten, met inbegrip van trauma zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken van de aandoening.
< p>
Hier zijn een paar van de TMJ behandeling die geschikt is voor u, deze TMJ remedies kan worden gedaan door jezelf.
Een van de hierboven genoemde oorzaken is bruxisme en sommige mensen ervaren dit 's nachts de tijd en de meeste van hen zijn niet op de hoogte en niet echt gaan nu op zoek naar een remedie. Bruxisme is wanneer je je tanden of de gewoonte van strak balde te malen. Dus als je een manier vinden om bruxisme genezen kan vinden, dan kan het ook verlichten uw gezamenlijke probleem.
En als je denkt dat het eten van hard voedsel of groot formaat voedsel zal niets slecht doen om uw kaak, goed denk weer . Misschien wilt u hard voedsel, vooral als je het gevoel een plotselinge pijn bij het eten te vermijden. Probeer om zacht voedsel te eten voor een tijdje en het zal u bevrijden van je pijn. En als je het gevoel dat je kaak dan is gespannen proberen te ontspannen, zal het zeer minimaliseren van de pijn.
Probeer te slapen op je rug om de druk op uw kaak te minimaliseren. U kunt de kussens op uw kant om te voorkomen dat rollen langs je lichaam of je kan ook zet een opgerolde handdoek op de zijkant van uw gezicht tijdens het slapen aan het hoofd beweging te minimaliseren.
En als je een vrouw bent die houdt van schoenen met hoge hakken dan waarschijnlijk kunt u hebben ervaren kaak pijn als gevolg van de verkorting van uw kuiten die een negatief effect produceert. Dus je krijgt niet alleen kaak pijn, maar ook pijn op je voet als gevolg van het lopen op hoge hakken de hele dag lang. En probeer niet te zwaar schoudertassen te dragen, maar als je dan nog hoeft te proberen over te dragen van de ene schouder naar de andere.
Een verblijf in een positie de hele dag niet zal helpen verlichten van de pijn, dus probeer het verplaatsen naar een andere positie. Bewegen in verschillende posities zal u helpen voelen opluchting, maar het kan moeilijk zijn als je een nek of rug brace bevestigd aan jou.
Een van de eenvoudigste manieren om pijn te verlichten is om een aspirine te nemen en proberen om de massage pijnlijke plek. Maar voordat masseren je moet een doek gedrenkt in warm om u te helpen ontspannen toe te passen. Ontspanning is de sleutel tot kaak pijn te vermijden. Ik hoop dat deze TMJ behandeling kan u helpen met uw probleem.