Er zijn maar weinig tandheelkundige voorwaarden zijn meer pijnlijk dan een slechte adem, ook wel bekend als halitose. Wat nog erger is, kunt u adem zonder het te weten. Het beste wat je kunt doen is te weten wat de oorzaak van slechte adem en wat u kunt doen om uw kansen van het hebben van het minimum te beperken.
Slechte Dental Habits
De eerste verandering die u moet overwegen is uw tandheelkundige gewoonten. Je tanden poetsen in de ochtend en voor het slapen gaan is de eerste vereiste. Maar je moet ook aan zijde op een dagelijkse basis. Dit kan onder meer flossen voordat je naar bed om zich te ontdoen van etensresten die normaal tussen je tanden zitten mogen voor maximaal acht uur. Maar u kunt ook overwegen om floss handig als lunch of diner voedsel te verlaten vervelende deeltjes en strijkers tussen je tanden.
Een andere gewoonte wilt u misschien overwegen is incidenteel gebruik mondwater. Zelfs als je het samen met uw tanden poetsen routine het kan een beetje verdediging om die vieze geur-producenten af te weren toe te voegen.
Het treuzelen eten bevordert de groei van bacteriën in je tanden, rond het tandvlees, en op je tong. Maar als je al het bovenstaande op een regelmatige basis te nemen,
Dietary Keuzen
Helaas, bepaalde voedingsmiddelen veroorzaken slechte adem met weinig wat je kunt doen. Gelukkig, de effecten zijn tijdelijk. Bijvoorbeeld, wanneer u uien of knoflook te eten, wordt het overgebracht naar de bloedbaan en in je longen, waar het wordt uitgeademd tot verdwenen is.
Uitdroging
Een adequate dagelijkse inname van water is nu al nodig is voor uw gezondheid, maar het is ook een goede manier om ervoor te zorgen dat u geen slechte adem hebben. Dat komt omdat een slechte adem is gekoppeld aan een droge mond. Speeksel is nodig om weg te wassen het eten en bacteriën die slechte adem veroorzaken. Het neutraliseert ook zuren geproduceerd door tandplak en spoelt weg dode cellen. Als dit niet gebeurt kunnen de cellen ontleden en veroorzaken een slechte adem.
Naast het drinken van meer water, kunt u ook overwegen kauwen suikervrije kauwgom om speeksel te produceren. Er is ook een speeksel producerende medicijnen die u kan worden voorgeschreven door de tandarts.
Het hebben van een droge mond is ook bedoeld een medische aandoening zoals xerostomie, al dan niet behandelbaar. U kunt ook problemen hebben met een droge mond als gevolg van bepaalde medicijnen. Als u een van deze oorzaken vermoed, contact op met uw arts om alternatieve behandelingen te bespreken.
Niet gaan naar de tandarts
Aanhoudende slechte adem een teken van tandvleesaandoeningen kunnen zijn. Dat alleen al is reden om uw tandarts te zien, maar ook zeker om gelijke tred te houden met uw reguliere tandheelkundige reinigingen. Er wordt gesuggereerd dat u gaan voor dagelijkse reiniging twee keer per jaar.