Tandheelkundige gezondheid > Tandheelkunde > Mondverzorging > Hoe te voorkomen dat Caries

Hoe te voorkomen dat Caries

 

Niemand wilde om zijn of haar tanden te verliezen, met name wilde de gevolgen van tandbederf lijden. Cariës zal uiteindelijk leiden tot het trekken van tanden. De meerderheid van de mensen ervaren de pijn geassocieerd met cariës. Kiespijn is erg vervelend, maar het is maar een klein deel van je lichaam dat is pijn; je hele lichaam voelt het en uw functionaliteit te veranderen. Dit is het enige moment waarop de meeste mensen beseffen het belang van het bereiken van een gezonde en sterkere tanden.

Er zijn gevallen van cariës optreden zo vroeg kinderjaren. Vaak kinderen zijn dol op snoep en vaak gegeten. Mensen normaal denken chocoladerepen, snoep en andere zoete voedingsmiddelen als ideale cadeau-artikelen voor kinderen. En zonder voldoende informatie, kinderen vaak slapen zonder hun tanden te poetsen. Hoewel tandcariës nog kan worden behandeld met lichte kuren of vullingen dit niet de oorzaak van cariës (cariës /Karies) niet te elimineren. Om gezonde tanden, eerste wat je moet doen is je eetgewoonten. Toegegeven, zoete voedingsmiddelen zoals taarten, desserts, chocolade en zelfs snoepjes zijn zeer verleidelijke en moeilijk te weerstaan. Maar na een grondige bestudering van de lange termijn effecten van deze voedingsmiddelen op je tanden, het is uitstekend te minimaliseren consumeert. Ook met goede en regelmatige tandenpoetsen, vermindert de kans op cariës. De volgende zijn manieren om tandbederf te voorkomen.

  • Regelmatig poetsen van de tanden twee keer per dag helpt bij het voorkomen van tandcariës.
  • Flossen eenmaal per dag hulp bij het voorkomen van verdere gom ziekten door het wegnemen plaque en voedseldeeltjes in je tandvlees. Het is uitstekend om regelmatig te bezoeken je tandarts voor mondeling examen en geef uw tanden professionele schoonmaak procedure ten minste tweemaal per jaar.
  • Overweeg het gebruik van gel of mondspoeling met fluoride in uw elke dag poetsen routine. Het speeksel helpt bij het herstel van de vroege tekenen van tandbederf met de aanwezigheid van fluoride in je mond.
  • Vraag uw tandarts om een ​​aantal fissuursealant die helpt bij het voorkomen van de plaque en voedsel van beknelling tussen uw tanden toe te passen.
  • Eet gezond voedsel vermindert het risico van het hebben van cariës. Vermijd levensmiddelen die veel zetmeel en suiker zijn vooral wanneer consumeert tussen maaltijden die de vorming van holten verder toeneemt. De bacteriën die in je mond wonen maakt gebruik van zetmeel als suiker zuur dat geleidelijk vernietigt je tanden te creëren.
  • Het consumeren van een gedeelte van een kaas, zoals cheddar na elke maaltijd helpt bij het beschermen van uw tanden. Kaas stimuleert de productie van speeksel, die reinigt in je mond en kaas zijn doorgaans hoog calciumgehalte die helpt bij het versterken van uw tandglazuur.
  • Voedsel zoals wortelen, knapperige appels, en selderij worden beschouwd als tandenborstel alternatieven. Vanwege de vezelachtige structuur, is schrobt weg op de tanden en het verwijderen van voedsel deeltjes in je mond.

    Met de juiste voeding en regelmatig poetsen zijn eenvoudige manieren om je tanden te beschermen tegen het hebben van tandbederf. Het is beter te voorkomen dag vergeleken met behandeling van uw cariës die wordt geassocieerd met pijn.