Ongeacht hoeveel een persoon kan poetsen en flossen zijn of haar tanden, zijn er enkele mensen die blijven holten hebben elke keer dat ze een bezoek aan de tandarts. Terwijl een goede mondhygiëne is uiterst belangrijk, dieet van een persoon sterk van invloed op hoe goed zijn of haar tanden houden tegen plaque. Het veranderen van slechts een paar aspecten van een dieet kan helpen de tanden te blijven sterker en minder holte vatbaar.
Het maakt niet uit hoe gezond een maaltijd is, voedsel begint direct af te breken het glazuur op de tanden. Dit is de reden waarom het belangrijk is om te poetsen na elke maaltijd. Indien er geen beschikbaar tandenborstel, kauwen suikervrije kauwgom met xylitol kan helpen bij het schoonmaken van de vertanding. Bovendien, het drinken van een groot glas water na elke maaltijd kan ook helpen om de tanden te wassen het overtollig voedsel uit.
Hoewel de meeste diëtisten hebben ontdekt dat het eten van kleine maaltijden de hele dag is gezond voor het lichaam, tandartsen hebben ontdekt dat het is niet goed voor de mond. Het eten van de hele dag helpt haven constant bacteriën in de mond die breekt het glazuur op de tanden. Echter, de meeste mensen hebben een moeilijke tijd te vermijden tussendoortjes allemaal bij elkaar. Om het bedrag van de schade aan de tanden wanneer snacken, paar zure voedingsmiddelen met meer neutrale voedingsmiddelen verlagen om het zuur niveau te houden.
Een tandarts in Scotch Plains NJ zou kunnen suggereren dat het drinken uit een rietje kan helpen tanden te besparen bij het consumeren van suikerhoudende dranken. Onder het genot van suikerhoudende dranken de hele dag zal zeker tanden beschadigen en leiden tot holtes, drinken uit een rietje kan helpen voorkomen tanden drank contact.