Als u wilt sterke en gezonde tanden te genieten in uw oude dag dan, moet je kijken na hen?. Als u verwaarlozing of behandelen ze slecht dan ga je uiteindelijk te verliezen. Als ze eenmaal weg zijn ze niet terug komen!
Goede tandheelkundige zorg zal helpen om uw tanden schoon te houden en te voorkomen dat tandvleesaandoeningen, de vorming van holtes en het sociale stigma van een slechte adem. Het handhaven van een goede set van gezonde tanden vereist een goede schoonmaak gewoonten. Hoewel veel mensen het reinigen hun tanden kunnen ze niet moeten doen op de juiste manier. Doet het de verkeerde kan in bepaalde gevallen kan uw tanden beschadigen op de lange termijn.
De volgende zijn goede tips voor de juiste wijze reinigen van uw tanden.
Gebruik de juiste tandenborstel
Uw tandenborstel haren mag niet te zacht of te hard. Haren die te hard zijn zal je tanden krassen en beschadigen uw tandvlees. U moet uw tandenborstel ververs elke 6 maanden.
Kies een aanbevolen tandpasta Inloggen Deze voorkeur fluoride zou moeten bevatten. In geval van twijfel, contact op met uw lokale tandarts omdat zij in staat zijn aan te bevelen een goed merk voor u zal zijn.
Bevochtig uw tandenborstel
Voordat u tandpasta op je tandenborstel bevochtigen het eerst met water om de haren te verzachten . Shake van elke toegang tot water.
borstelen
Zet ongeveer een erwt sized tandpasta op je borstel en beginnen met het poetsen van de binnenkant van de voortanden dan, werken samen zachtjes in een cirkelvormige beweging weg van het tandvlees. Borstel met behulp van de tips van de borstels en niet druk naar beneden. Herhaal dit aan de buitenzijde van de tanden.
Reinig tong
Je tong een voedingsbodem voor bacteriën en een belangrijke oorzaak van slechte adem als het niet schoongemaakt. Daarom schoon uw tong met een tongschraper.
Flossen
Hoewel de tandenborstel is goed in het voorkomen van de opbouw van plaque is het niet effectief in het voorkomen van de opbouw van tandsteen tussen de tanden. Daarom wordt het gebruik floss om voedsel gevangen tussen de tanden te verwijderen.
Geef uw mond goed spoelen
U kunt een mondspoeling gemengd met water te gebruiken om dit te doen. Spoelen en gorgelen voor ongeveer dertig minuten ervoor te zorgen dat je het duwen van de mix tussen de tanden om alle resterende voedselresten te verwijderen.
Volg deze gewoonten twee keer per dag. Start in de ochtend en voordat je naar bed 's nachts. Deze dagelijkse gewoonte zal u helpen uw risico van tandvleesaandoeningen en holtes te verminderen. U zal ook de kosten van dure prothese werk en hebben minder gevallen van slechte adem.