Artsen en onderzoekers hebben een sterke correlatie tussen mondgezondheid en algehele welzijn gevonden. Niet alleen je tanden, tong en tandvlees helpt u eten, drinken en praten, maar ze bieden ook een toegangspoort tot de rest van je lichaam. Daarom is de sleutel tot je mond gezond en schoon door het beoefenen van een goede mondhygiëne te houden.
Ten eerste, elke keer dat je eet, puin van uw voedsel kan verzamelen over uw tanden om een laag van schuim genoemd plaque te vormen. Plaque is dik met bacteriën die kunnen eten in uw tanden om gaatjes te vormen. Om te voorkomen dat plaque build-up, tandartsen adviseren dat je je tanden poetsen met een American Dental Association-goedgekeurde tandenborstel en tandpasta op zijn minst twee keer per dag. Je moet cirkelvormige bewegingen, die de onderzoekers hebben gevonden is de meest effectieve manier om plaque te verwijderen te gebruiken.
Vervolgens moet u ook ten minste eenmaal per dag flossen. Alleen flossen kan de diepe, moeilijk bereikbare tandplak, dat wordt gevangen tussen de tanden te verwijderen. In feite, tandartsen zeggen dat flossen is nog belangrijker dan het poetsen, omdat bacteriën gevangen in de binnenste uitsparingen tussen de tanden kunnen eten door je tandvlees en in je bloedbaan. Dit verzwakt je immuunsysteem en brengt u een verhoogd risico op andere gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten.
Daarnaast kunt u ook preventieve maatregelen om uw tanden te beschermen. Zorg ervoor dat uw tandpasta bevat fluoride, een mineraal dat het glazuur van je tanden versterkt. Uw email is de buitenste laag van je tanden, dus het is uw eerste lijn van verdediging tegen gaatjes. U kunt ook een fluoride gel of mondspoeling om u een hogere dosis van deze behandeling te geven.
Tot slot, regelmatige controles bij de tandarts en mondhygiënist zijn belangrijk. Zij kunnen u helpen schoonmaken diep, hardnekkige plaque deposito's, evenals erkennen en zorgen voor holtes. Een tandarts kan ook laten zien een goede poetsen en flossen technieken om het meeste uit uw mondhygiëne inspanningen te doen.
Echter, een bezoek aan de tandarts kan duur zijn. Gelukkig kan de gezondheid en tandheelkundige verzekering te helpen. Om de beste gezondheid en tandheelkundige verzekering plannen voor uw behoeften te bespreken, contact opnemen met een van Californië verzekeringsagent
van Catherine Michaels Insurance Services vandaag.