Hoewel niemand echt gaat graag naar de tandarts, tandartsen zijn absoluut noodzakelijk en bieden uitstekende diensten voor het houden van tanden gezond. Een bezoek aan een tandarts om de zes maanden is een geweldige manier om je tanden te beschermen tegen mogelijke holtes en holtes die zou kunnen uitmonden in iets erger als een wortelkanaalbehandeling. Echter, tussen de bezoeken met uw tandarts in Marietta, kunt u uw steentje bij te dragen om te voorkomen dat plaque uit te bouwen en uw email te vernietigen. Wat je eet direct van invloed op hoe goed je tanden zal houden.
Als u wilt uw tanden zo veel mogelijk te beschermen, voor de hand liggende ding om uit te snijden van uw dieet is suiker. Wanneer suiker breekt binnenkant van uw mond, het begint meteen afbreken van het glazuur op je tanden en begint te veroorzaken holtes. Terwijl het hebben van een zoete elke keer even kan nooit kwaad, het drinken van suikerhoudende frisdrank en snoep elke dag zal zeker tot problemen leiden.
De wetenschap achter holtes kunnen ook worden gerelateerd aan de pH-balans gevonden in je mond. De meest stabiele of neutrale pH is een 7, maar de meeste voedsel dat je eet ofwel meer zuur of meer basic dan dat. Tanden herbergen bacteriën die gedijen op zure voedingsmiddelen, en kunnen breken glazuur beter wanneer gemengd met zure voedingsmiddelen. Terwijl je niet zure voedingsmiddelen kunnen voorkomen, kunt u uw speeksel verdunnen de hele dag door het drinken van veel water.
Suikervrije kauwgom kauwen is ook een geweldige manier om gaatjes te voorkomen. Wanneer u kauwgom kauwen, je mond produceert een aanzienlijke hoeveelheid speeksel, die uw tanden reinigt en voorkomt holtes. Kijk voor kauwgom pakketten die de American Dental Association stempel van goedkeuring hebben.