flossen en borstelen!
Tandheelkundige zorg behandeling kan alleen effectief zijn als je het follow-up met routine en een goede thuis tandheelkundige zorg. Dit betekent dat je moet poetsen en flossen regelmatig na elke maaltijd en ten minste twee keer per dag.
flossen?
Om goed floss moet u de floss wind rond je beide wijsvingers en duw tussen elk van uw tanden in je mond. Zorg ervoor dat u de floss vrij te bewegen omhoog, omlaag en zijwaarts om eventuele etensresten of plaque die tussen je tanden of tussen het tandvlees kan worden ingediend te verwijderen.
Het borstelen?
Veel mensen deze dagen gebruik maken van een vorm van elektrische tandenborstel. Of een elektrische tandenborstel of liever een gewone tandenborstel, het proces is hetzelfde. Een routine van niet minder dan tweemaal daags wordt aanbevolen. Zacht, maar grondig draai de haren over je tanden en onder het tandvlees met een achterwaartse en voorwaartse beweging. Zorg ervoor dat u ook de top oppervlakken van uw tanden, waar je bijten of kauwen op voedsel. U moet ook uw tong poetsen met je tandenborstel. Dit kan die helpen verminderen van slechte adem. Het is belangrijk om de binnenoppervlakken van de tanden met dezelfde draaibeweging borstel.
Bij het borstelen, is het belangrijk tandpasta met fluoride gebruikt. Fluoride helpt verharden de buitenste laag van de tand, genaamd glazuur, dat voorkomt holtes en ook bacteriën in de mond te verminderen. Het kan ook omkeren van de vorming van kleine gaatjes.
antibacteriële spoelingen kunnen ook helpen de bacteriën in de mond, die gevormd wordt door suikers links van eten verminderen. Het is zeer belangrijk om regelmatig controles te plannen met uw familie tandarts of mondhygiënist. Dit zal ervoor zorgen dat je de juiste tandheelkundige zorg wordt gehandhaafd.