Op zoek na uw tanden als regelmatig gedaan en consequent zou moeten betekenen dat als je enige angst van de tandartsen naald zal het een zeer zeldzame gebeurtenis inderdaad. Jullie zullen niet langer bang voor het maken van een afspraak met de tandarts, zal het eigenlijk leuk zijn, omdat het grootste deel van de angst (vullingen, naalden) zal zijn verwijderd.
Het eerste wat je moet doen is het creëren van een tandheelkundige routine en vasthouden aan het, kan het zeer eenvoudig om dagen over te slaan als je in een rush of een gevoel moe en voor je het weet zal uw mondhygiëne een reden tot bezorgdheid geworden zijn, dus gewoon een paar extra minuten per dag om deze stappen te volgen .
Hier is de routine die ik stel voor dat je moet elke dag, 's ochtends en' s avonds van toepassing
Floss -. je moet flossen, zo veel mensen gewoon doen zo nu en dan, maar het maakt echt een groot verschil als je kunt krijgen in de routine van flossen je tanden in de ochtend en voordat je naar bed gaat van uw tanden en tandvlees zal zo veel gezonder zijn. Een geweldige manier om te testen of je doet dit effectief is als er veel bloed in je mond als je uit te spoelen na flossen. Als u niet regelmatig flossen u vindt er een heleboel bloeden uit uw tandvlees te ervaren. Naarmate de dagen vorderen zijn er minder en minder bloeden zal zijn totdat er nauwelijks bij allen.
Volgende poets je tanden met een elektrische tandenborstel, kunt u een gerafeld oude tandenborstel hebben dat je denkt dat heeft u goed gediend, maar niet sentimenteel te zijn en gooien het in de prullenbak. Een goede elektrische tandenborstel biedt veel betere reiniging dan een handtandenborstel omdat het zo veel sneller dan is het mogelijk om uw tandenborstel op en neer wrijven spins. Dit betekent dat je meer tandplak en het resultaat te verwijderen, u, gezondere tanden geraden.
Bent u nog niet klaar? Bijna klaar, er is nog een laatste ding om toe te voegen aan uw routine, een goede mondspoeling, dit helpt om alle resterende deeltjes van voedsel vast te zitten tussen uw tanden te verwijderen en helpt ook met plaque verwijdering en het geeft je ook leuk Minty frisse adem als een toegevoegde bonus .
Dus dat zijn de drie stappen die je elke dag, 's ochtends en' s avonds moeten doen. Het kan gemakkelijk zijn om af en toe een stap over te slaan, maar hoe vaker je het doet hoe meer ingebakken de gewoonte zal worden en voor je het weet je het doet op de automatische piloot, zonder erover na te denken.
het laatste deel van een gezonde tandheelkundige routine is regelmatige bezoeken aan de tandarts en reinigingen, moet je de tandarts te bezoeken om de zes maanden en hebben een schoon en polish op hetzelfde moment. De kosten voor deze is meestal rond de? 50 en? 60 merk en het is een grote investering. Wanneer u uw tandarts te bezoeken moeten zij in staat om erop te wijzen wat je hebt gemist en als je de stappen hebt gevolgd boven zullen ze waarschijnlijk zijn je te vertellen dat je tanden zijn in goede gezondheid en te blijven doen wat je doet. Cue een mooie gezonde glimlach in de richting van de tandarts.
Het hebben van gezonde tanden in een hoge leeftijd is iets wat we allemaal moeten streven naar dus waar wacht je nog op zich te flossen!