Slechte adem is een gemeenschappelijk probleem van velen, en het is ook een van de vele onaangename dingen die je zeker niet zou willen. Naast het feit dat een pijnlijke aandoening, kan deze ook moeilijk te overwinnen, dus is het belangrijk goed geïnformeerd en voorzien van kennis over hoe om te vechten slechte adem en voorkomen dat ze verpest je sociale leven te zijn.
Hier zijn 7 dingen die je zou kunnen redden van deze gemeenschappelijke en pijnlijke aandoening.
1. Chew suikervrije kauwgom. Eén van de manieren om slechte ruikende adem te bestrijden is om de continue stroom van speeksel met name na de maaltijd toe te staan. Speeksel wordt voedsel deeltjes evenals bacteriën te spoelen in de mond die slechte adem veroorzaakt. Vooral na het eten van kruidig voedsel, die ook sterk kan bijdragen aan die vieze geur als zeer kleine voedseldeeltjes worden achtergelaten in de mond.
2. Grondig je tanden poetsen elke na de maaltijd en vergeet niet te flossen. Flossen wordt de harde weg te nemen die gebieden te bereiken tussen de tanden, die niet kunnen worden gereinigd door eenvoudige tandenpoetsen.
3. Reinig uw tong. De tong kan een plaats voor bacteriën en minute voedsel deeltjes die slechte adem veroorzaken, dus het maakt niet uit hoe je je tanden schoon te maken als je tong niet wordt gereinigd, kan het nog steeds geven u dat slechte geur. Krijg je een tongschraper en maak er een gewoonte van om je tong schoon te maken na je je tanden poetst. Om te leren hoe je een slechte adem te bestrijden, moet je een goede mondhygiëne zoals altijd te handhaven.
4. Ga naar uw tandarts voor een grondige reiniging. alleen borstelen kan niet ontdoen van tandplak en tandsteen in uw tanden die door de tijd kan zijn verhard te krijgen, dus is het ook nuttig om naar uw tandarts en uw tanden grondig gereinigd. Er is inderdaad een groot verschil in het reinigen van alleen al in het borstelen en laten de tandarts schoon uw tanden met haar tandheelkundige apparatuur.
5. Krijg holten opgevuld. Een ding dat echt een slechte adem kan veroorzaken is de aanwezigheid van holtes. Als je holtes hebt, hoe klein het ook is, moet uw tandarts vul het op. Het maakt niet uit hoe lang je je tanden poetst of u floss, als de holte blijft er, de vieze geur blijft.
6. Heb een goede dosis van water elke dag voor het spoelen van geur-veroorzakende bacteriën en voedsel deeltjes in je mond, vooral elke na de maaltijd.
7. Als u een aanhoudende slechte ruikende adem die niet weg gaat, zorg ervoor dat er geen onderliggende aandoeningen die veroorzaken. Een onaangename geur in uw adem is een van de belangrijkste symptomen van tonsillen stenen, sinusitis en andere randvoorwaarden, dus zorg ervoor dat je het elimineren van de belangrijkste oorzaak van de onaangename adem. Het kan ook een teken van een aantal leverziekten of diabetes zijn, dus zorg ervoor dat u hebt uitgesloten van deze medische aandoeningen als oorzaken van de onaangename geur in onze adem.
Altijd onderhouden een goede mondhygiëne en tandheelkundige zorg. Dit zijn slechts simpele dingen die je kunt elke dag doen, maar ze zijn krachtige manieren over hoe om te vechten slechte adem.