Als je nog nooit eerder hebt gehoord van de term bruxisme, het verwijst naar tandenknarsen. Het kan gaan klemmen en slijpen en zal normaal gesproken plaatsvinden in de avonduren als je in bed slapen.
Slijpen en balde je tanden kan ze weg te dragen en leiden tot andere ernstige problemen als goed, dat is de reden waarom patiënten moeten stoppen bruxisme gebeurt. Het kan ook heel luidruchtig zijn en zal meestal worden opgemerkt door anderen eerste. De constante knarsend geluid kunnen anderen slapen in de buurt om te worden lastig gevallen veroorzaken.
Jaw pijn is een van de voorkomende symptomen van Bruxisme, hoewel de stoornis zelf niet als gevaarlijk wordt beschouwd. U kunt permanente schade aan uw tanden en u kunt ook last van hoofdpijn en oorpijn.
In de gevallen waarin kaakpijn ernstig is, een persoon kan ook last hebben van depressies, eetstoornissen en slapeloosheid als gevolg. Er is meestal ook de behoefte aan tandheelkundige werk, vooral als u Bruxisme hebben gehad voor een lange tijd.
Er zijn remedies en behandelingen ontworpen om bruxisme te stoppen en ze richten op preventie, het wijzigen van het gedrag en het verminderen van pijn.
Hier zijn enkele natuurlijke remedies die u kunt gebruiken om bruxisme te stoppen:
o Consequent ontspanningstechnieken uit te voeren gedurende de dag die u zullen helpen om je gezichtsspieren en kaak te ontspannen. Als je dit vaak genoeg moet het een goede gewoonte te vormen.
o Als je kaakspieren pijnlijk kunt u enige verlichting door het toepassen van vochtige hitte of ijs om het gebied te vinden.
o Zorg u gehydrateerd te blijven door het drinken van veel water.
o het masseren van het gezicht, schouders en nek.
o het is ook nuttig om te proberen en het beheer van stress, want dit kan ertoe leiden dat de kaakspieren aan te scherpen .
U kunt proberen te stoppen bruxisme met behulp van enkele van de bovengenoemde remedies. Een andere remedie aangeboden door beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg is te hard voedsel in het dieet zoals noten, vlees en snoep te vermijden.
Voor velen is het slijpen van de tanden en klemmen van de kaken gebeurt onbewust gedurende de dag of nacht. Als het gebeurt 's nachts is het moeilijker te controleren, omdat het gebeurt wanneer u slaapt.
Hoewel velen lijden aan deze aandoening, medische professionals er niet in geslaagd overeenstemming te bereiken over een directe oorzaak geweest van bruxisme. Velen beschouwen het als stress, en dit wel zinvol, omdat we veel gespannen spieren als we in een toestand van stress.
Iedere persoon die bruxisme ervaart doet dat in verschillende mate van ernst. Om bruxisme te stoppen moet u in te schatten hoe ernstig u denkt dat uw conditie is en als je aan het doen zijn permanente schade aan je tanden.