We besteden miljarden dollars per jaar op onze obsessie met jong blijven en gezond. U mag niet realiseren, maar de belichaming van de gezondheid en de jeugd is een heldere, witte glimlach. Terwijl de verjonging van uw huid en lichaam met plastische chirurgie is duur en ingewikkeld, de zorg voor je tanden is goedkoop en gemakkelijk. Zijn uw tanden en tandvlees gezond? Heb je keek naar ze in de spiegel gekeken?
De meeste mensen beschouwen de tandenborstel als hun belangrijkste wapen tegen tandbederf. Tandartsen aanbevolen door borstelen na elke maaltijd en voor het slapengaan, maar de gemiddelde persoon doet slechts tweemaal per dag. Als u een van die gewone mensen, dan is de ideale tijd om te poetsen is na het ontbijt en voor het slapen gaan
Hoe stevig moeten de haren van uw tandenborstel te zijn -. Soft, medium of hard? Het is echt een kwestie van voorkeur, maar tandartsen adviseren u over te schakelen naar een ultra-zachte haren als je tandvlees gevoelig zijn.
nooit deel uw tandenborstel met iemand anders. Tandenborstels zijn gronden voor bacteriën fokken. Het delen van een tandenborstel betekent gewoon je mond besmetten met bacteriën uit andermans mond.
Na het poetsen, grondig de tandenborstel met kraanwater spoelen gedurende minstens twintig seconden om eventuele tandpasta en vuil te verwijderen. Bewaar de tandenborstel in een verticale positie en laat ze drogen. Aanbrengen van een kunststof deksel op en gooit het in een lade creëert een vochtige omgeving die de groei van de meeste bacteriën bevordert. Als u in het bijzonder bezorgd over bacteriën op je borstel, kunt u een UV-reiniger kopen.
Koop een nieuwe tandenborstel om de twee maanden, na een eventuele aanval van ziekte, of als je ooit zou moeten laten vallen op de vloer.
Als u nog steeds een handtandenborstel te gebruiken, is er een grote kans dat u ook tandpasta gebruiken. Er is een duizelingwekkende reeks om uit te kiezen, dat maakt je moet wat anders beslissen dan alleen het reinigen van uw tanden u wilt pakken: emaille verharding, gingivitis preventie, tandsteen controle, biologische ingrediënten, en de adem een opfrisbeurt. Fluoride is een ingrediënt de meeste tandpasta bevat. Een ander ingrediënt te zoeken is Triclosan, een antibacterieel middel.
De grootste en nieuwste innovatieve technologie is elektrische tandenborstels. De elektronische sonische borstels kwam voor het eerst, beweert 90% van de plaque (in vergelijking met een handtandenborstel bij 40%) te verwijderen. Een paar jaar later, goedkopere auto roterende borstels op de markt kwam aangedreven door accu. De koop spin-borstels beginnen bij $ 6 en bestrijken het hele traject tot $ 150 voor de duurste elektronische borstel.
Flossen een keer per dag is erg belangrijk voor het elimineren van etensresten borstelen gemist. Er is een verscheidenheid aan floss om uit te kiezen, met inbegrip van de was gezet, niet-gewaxt, dik, dun, gestrikt, en op smaak gebracht. Veel mensen hebben een moeilijke tijd werken de floss tussen de tanden. Je kunt proberen met behulp van een Y-vormige plastic gereedschap of wegwerp flossers al pre-bespannen met floss.
Een alternatief is een mondelinge irrigator. Het water spray is zeer effectief bij het verwijderen van voedselresten en het verminderen van plaque. Sommige tandartsen zijn zelfs van mening dat als je een keuze tussen het gebruik van een tandenborstel of een irrigator, dient u de monddouche gebruiken.
interdentale picks zal voedsel van uw tanden te verwijderen, maar ze moeten zorgvuldig worden gebruikt, omdat het kan schade het tandvlees. Vermijd het gebruik van houten tandenstokers, echter, omdat ze kunnen splinteren in het tandvlees.