Er zijn algemeen beschikbare producten en een aantal home remedies om de oorzaken van een slechte adem te bestrijden. Maar onder deze direct beschikbaar remedies, maar één lijkt heel nuttig zijn bij het oplossen van dit probleem te zijn, vooral wanneer het is gewoon je eerste poging om iets aan te doen. Mondhygiëne is nog steeds veruit de meest effectieve oplossing voor slechte adem, ondanks de vooruitgang die wordt geboekt in onderzoek en technologie in deze moderne wereld.
De bacteriën gevonden in de mond te verbergen in gom lijnen, op de tong en de tanden . Wanneer een persoon beoefent goede mondhygiëne, worden deze bacteriën in de mond gedood. Als mondhygiëne wordt genoemd, verwijst dit naar het poetsen van de tanden minstens tweemaal per dag en schrapen van de tong af van al het slechte bacteriën, dat is de belangrijkste boosdoener voor het vrijgeven van slechte geur. De meeste mensen regelmatig hun tanden poetsen, maar ze bijna altijd vergeten om hun tong schrapen van de slechte bacteriën. Om de tong reinigen, kan een persoon behulp van een speciale borstel of tong schraper gebruiken. Schraap de tong door vanaf het rugdeel naar voren. Lichte druk wordt toegepast als u het proces uit te voeren en irritatie te voorkomen, de tong schrapen moet niet overdreven worden.
Ondertussen, slechte adem kan ook worden verminderd met flossen. Voedseldeeltjes die vastzitten tussen de tanden en het tandvlees rond kan worden verwijderd. Wanneer iemand flosses, hij kan voedseldeeltjes die niet kan worden verwijderd door alleen borstelen verwijderen. Voedselresten moeten worden verwijderd, want het maakt niet uit hoe vaak je borstel en het is er nog steeds, de bacteriën kunnen nog steeds floreren en leiden tot slechte adem. Een goede tip is om flossen voordat je borstel. Flossen verzacht en lost het voedsel deeltjes waardoor borstelen effectiever te worden.
Bovendien zoeken de hulp van een mondspoeling die gebruikt kan worden op een dagelijkse basis. Antibacteriële mondwater zijn sterk aanbevolen, evenals degenen die chemische stoffen die helpen bij het neutraliseren van de mond geuren effectief in het verminderen van slechte adem hebben. Mondspoeling ook doodt de bacteriën in de mond.
Ieder mens moet zijn of haar tandarts ten minste een keer om de zes maanden te zien. Dit is het advies van de American Dental Association. Regelmatige bezoeken aan de tandarts zal helpen ervoor te zorgen dat de conditie van uw gebit is gezond en is vrij van enig teken van tandbederf. De conditie van het tandvlees wordt ook gecontroleerd dat is heel belangrijk bij het bepalen aandoeningen zoals diabetes, mondkanker en zelfs vitaminetekorten. Het reinigen van de tanden is ook nuttig omdat het de tandplak en tandsteen die zijn opgebouwd voor die tijd verwijdert.