Als u een onderzoek op het internet hebt gedaan op alle om te proberen een remedie om slechte adem Ik weet dat je vond dat er een heleboel van de mogelijke manieren om op adem te verfrissen te vinden. Ik heb gevonden, door mijn eigen ervaring, is er een van de belangrijkste remedie die werkt voor vele, vele mensen wanneer ze proberen om een slechte adem te genezen. Wil je weten wat dat te verhelpen is?
Het beoefenen van uitstekende, grondig, mondhygiëne ten minste twee keer per dag!
Dat is de belangrijkste slechte adem remedie die werkt voor de meeste mensen. Zo simpel is het. Borstelen twee keer per dag, en drie keer is nog beter, is uw beste verdediging om op adem te verfrissen. Wanneer je je tanden poetst u weg schoon alle plaquette die jassen je tanden. Plaque is wat de bacteriën die ervoor zorgen dat slechte adem te verteren. Borstelen verwijdert de etensresten dat deze bacteriën voeden ook.
Als je borstel, borstel rechts langs het tandvlees. Dit houdt uw tandvlees gezond, zodat ze kunnen de bacteriën die hun weg vinden naar de ruimten tussen uw tandvlees en uw tanden te weerstaan. Borstelen langs het tandvlees haalt het voedsel deeltjes die vast komen te zitten daar ook.
Zorg ervoor dat je een zachte tandenborstel gebruiken, en je moet echt eens twee minuten om je tanden te poetsen. Dat is ongeveer 30 seconden per oppervlak. Als u een cirkelvormige beweging die naar beneden gaat naar en over de randen van uw tandvlees te gebruiken, kunt u uw tanden en tandvlees schoon te maken op hetzelfde moment.
Er zijn nu elektrische tandenborstels beschikbaar dat een timer die zal u een signaal om de 30 seconden op deze manier je weet wanneer aan oppervlakken te schakelen geven. Ik beveel u te investeren in een van deze vormen van tandenborstels. Als u niet zeker weet wat uw tandarts kan u adviseren krijgen.
Goede mondhygiëne omvat het reinigen van uw tong. De achterkant van je tong is een plaats waar de bacteriën die slechte adem veroorzaken wonen, en soms kan heel wat accumuleren, als je het niet regelmatig schoon te maken. De meeste mensen niet hun tong schoon te maken.
Als u in deze categorie vallen, en je bent op zoek naar een oplossing voor uw slechte adem te vinden, dan moet ik beveel die u toevoegt reinigen van uw tong aan uw mondhygiëne routine. Deze stap kan leiden tot een grote verbetering in de versheid van uw adem.
U kunt gebruik maken van uw tandenborstel om je tong schoon te maken, of u kunt een tongschraper te krijgen. Uw apotheek dient een verscheidenheid van de tong schrapers voorraad. Wanneer u uw tong schoon dat je wilt in staat zijn om zo ver terug als je kunt op de tong te gaan. Steek je tong, zodat u toegang tot de achterkant van het. Poets of schrapen van de achterzijde naar de voorzijde. Slechts een paar keer. Dan poets je je tanden en je mond spoelen met mondwater.
Als de tong schrapen is nieuw voor je, de eerste paar keer zult u merken dat u wilt kokhalzen. Blijf oefenen, gaan langzaam, en je zult er wel aan wennen. Het is zeker de moeite om te leren hoe dit te doen de moeite waard.
De derde sleutel tot een goede mondhygiëne is je tanden flossen. Ik weet zeker dat u van uw tandarts heb gehoord over hoe ze wil dat je je tanden flossen. Als het aan de tandarts zouden we allemaal flossen onze tanden 24 uur per dag! De tandarts heeft een punt.
Onze tandenborstel niet kan krijgen in de kleine kleine ruimtes tussen onze tanden en neer op het tandvlees. Flossen krijgt in deze ruimten en helpt bij het verwijderen van het eten stukken die tussen je tanden worden ingediend. Deze zelfde ruimten waar de plaque en bacteriën kunnen opbouwen en leiden tot tandvleesaandoeningen, die ook leidt tot een slechte adem. Dus flossen kun je meer waar voor je geld dan alleen poetsen te geven.
De vierde wapen in de strijd voor een frisse schone adem is een goede mondspoeling. Gebruik het dagelijks, elke keer dat je borstel. Zoek een mondspoeling dat is antibacterieel. Deze mondspoelmiddelen hebben een chemische stof die de bacteriën die uw slechte adem veroorzaken zal verwijderen.
mondwater is uitstekend omdat het wordt in elk hoekje en gaatje van je mond, alle plaatsen waar u kan niet poetsen of flossen, en ook spoelt de coating op je tong. Bij het selecteren van een mondspoeling, kies er een dat is alcohol vrij. (Alcohol is een droogmiddel, en we willen dat onze mond te vochtig blijven.)
Tot slot, het krijgen van uw tanden gecontroleerd door de tandarts ten minste elke zes maanden zal u te helpen bij het bestrijden van slechte adem. Dit geldt ook voor het krijgen van uw tanden gereinigd. Een goede reiniging verwijdert alle tandplak en tandsteen die is opgebouwd op je tanden. Bij deze bezoeken kunt u uw mondhygiënist voor tips over hoe u uw mondhygiëne te verbeteren vragen.
Tandartsen zijn belangrijk voor uw algehele gezondheid net zo goed tandheelkundige gezondheid. Uw tandarts zal nu je gezicht spieren, je nek spieren en botten te controleren, zij zullen uw lymfeklieren te controleren, en hoe uw onderkaak beweegt (ze kijkt voor TMJ).
Er zijn veel andere huismiddeltjes die je kunt proberen bij het zoeken naar een remedie voor slechte adem. De belangrijkste remedie die ik vond is het beoefenen van een uitstekende mondhygiëne, en een bezoek aan de tandarts om de zes maanden.