Het overkomt ons allemaal op een of ander moment en kan zeer pijnlijk zijn, ongeacht wat de maatschappelijke omstandigheden - slechte adem, of halitose. Hoewel het moeilijk om jezelf te ontdekken, kan een aanval van halitose serieus kramp jouw stijl en zelfs leiden tot sociale en emotionele problemen, omdat het zo weerzinwekkend wordt beschouwd.
Gelukkig zijn er tal van manieren om te voorkomen of te bestrijden dit ongewenste probleem.
Een slechte adem wordt vaak veroorzaakt door een droge mond, in medische terminologie als Xerostomia genoemd. Het is een voorwaarde deels te wijten aan een gebrek aan speeksel.
Soms is het bedoeld als cottonmouth, deeg mond of pasteitjes en het meestal van invloed op rokers. Chronische patiënten moeten advies in te winnen van hun tandarts, maar er zijn ook verschillende manieren om speeksel in je eentje te verhogen.
Een daarvan is door het drinken van meer water. Door het verhogen van uw vochtinname, u niet alleen het risico van xerostomie, maar weg te wassen elke stukjes van voedsel dat kan worden gevangen tussen je tanden. Suikervrije snoep is een gemakkelijke manier om speeksel in de mond te verhogen.
Andere oorzaken van een slechte adem zijn sigaretten, alcohol en sommige recept of over-the-counter drugs. Roken kan de grootste boosdoener zijn, omdat het niet alleen van invloed op adem, maar geeft ze een geur die kleeft aan je haar en kleren.
En in slechts een handjevol mensen, halitose werpt een donkere schaduw en kan worden veroorzaakt door problemen in de luchtwegen.
Volgens de American Dental Association, moet je aandacht besteden aan uw dieet goed ook, want voedingsmiddelen zoals knoflook en ui ook kan bijdragen aan een slechte adem. Als je eenmaal een bepaald voedsel te verteren, wordt deze opgenomen in de bloedbaan en verhuisde later naar de longen, waar het wordt uitgezet wanneer je inademt. Mensen die met opzet een dieet kan ook problemen hebben bij het eten van slechts af en toe, een gewoonte die kan leiden tot ophoping van gas in de maag.
Maar misschien wel een van de beste manieren om te waken tegen halitose en het sociale stigma dat is gehecht aan slechte adem is om het advies van uw tandarts te volgen. Een regelmatige halfjaarlijkse check-up moet genoeg
Begin met het houden van uw tong schoon en follow-up door tandenpoetsen regelmatig. Zorg ervoor dat u schoon tussen de tanden, omdat dit is een ideale plek voor kleine stukken voedsel vast komen te zitten en uiteindelijk geven een vieze geur.
Het is ook een goed idee om een tandenborstel en een buis te houden van fluoride tandpasta op uw werkplek, zodat u kunt uw tanden na de lunch en snacks te poetsen.
De uiteindelijke keuze is een antimicrobiële mond of een fluoride spoelen. Beide zullen uw adem vers te houden voor een korte periode, maar als u vindt dat uw slechte adem niet weg maakt niet uit wat je probeert dan professionele hulp van uw tandarts zal gaan.