Iedereen krijgt een slechte adem. Het is normaal. Maar sommigen van ons lijden aan een aandoening genaamd "halitose" of chronische slechte adem. Het is een gemeenschappelijk probleem met vele oorzaken en eenvoudige oplossingen. Toch is er niets aan, chronisch slechte adem kan een persoon het sociale leven en persoonlijke relaties beïnvloeden. Mondwater, tandpasta, pepermuntjes en tandvlees bedekken het probleem tijdelijk, maar als je een patiënt bent (of zijn getrouwd met een lijder) van halitose, wilt u waarschijnlijk te ontdoen van het probleem voor een goede.
The Source
slechte adem veroorzaakt door bacteriën. De bacteriën kunnen in tandvlees, op de tong, kan worden veroorzaakt door spijsverteringsproblemen en door kleine inwendige infecties. Slechte adem kan ook worden veroorzaakt door een slechte voeding. De truc is om de bron van de bacterie te bepalen en vervolgens vast te stellen permanent.
Kunt u verteren?
Heeft u problemen, zoals zure reflux, constipatie, gas of buik overstuur na het eten hebben ? Zo ja, kan de bron van je slechte adem worden die afkomstig zijn van je maag. Je zou niet genoeg 'goede bacteriën' in je darmen en te veel slechte bacteriën. Bacteriën is noodzakelijk voor je spijsvertering, maar als je verdachte spijsvertering problemen de bron van je slechte adem zou kunnen zijn, gewoon eet probiotische yoghurt voor een paar weken om zelfs uit de bacteriële balans in je lichaam. Als het werkt, overweeg dan een permanente toevoeging van probiotische culturen aan uw dieet. Als het niet werkt en je spijsvertering problemen aanhouden, een arts raadplegen. Als u geen problemen met de spijsvertering, kunt u deze zorg weg te nemen.
Opknappen Breath Met Diet
Niet alleen zijn suikerhoudende snoep en traktaties slecht voor je taille en tanden - ze zijn ook een oorzaak van slechte adem. Waarom? Omdat die "bad-carb" voedsel af te breken in je speeksel als suiker - en suikerhoudende plaatsen zijn de beste voedingsbodem voor bacteriën. Zelfs een glas wijn of bier (beide breken in suikers) kan werken tegen je adem dilemma. Vermijd suiker zo veel mogelijk.
Heeft u ooit een collega leunen over je schouder had na een kopje koffie. Yuck! Koffie met melk en suiker maken van een goede voedingsbodem voor de bacteriën, net als suikerhoudende voedingsmiddelen. Cafeïne droogt ook uit uw mond en tong, waardoor de bacteriën de beste plaatsen om te broeden.
Voor de hand liggende slechte adem veroorzaken van voedingsmiddelen, zoals uien en knoflook moet worden vermeden als je geobsedeerd met je adem. Hoewel beide zijn vermoedelijk kankerbestrijdende kwaliteiten, kan de stank worden afgegeven tot 24 uur na het eten. kijken naar uw specerijen, zoals curry - ook goed voor de bestrijding van kanker -., maar slecht voor het maken van nieuwe vrienden
Op dieet of het overslaan van maaltijden kan de bacteriën blijven vermenigvuldigen in je droge mond en op je tong. De eenvoudige oplossing is het drinken van veel water gedurende de dag weg te wassen de slechte adem veroorzaken bacteriën.
Er zijn voedingsmiddelen die u kunt eten die helpen bij het neutraliseren van uw slechte adem natuurlijk. Kauwen op verse peterselie, selderij en muntblaadjes na het eten zorgt ervoor dat je adem fris.
Een goede voeding van heldere-gekleurde vruchten en groenten, gemengd met volle granen en eiwitten zal resulteren in de best-ruikende adem.
Nee
Vergeet niet adem roker je oudtante Gertie toen ze je aangevallen voor haar welkom knuffel? Nou, het feit dat je je neus opdagen bij de herinnering jaar later, is het bewijs dat de roker hebben de meest memorabele slechte adem. Roken droogt de mond, waardoor een perfecte voedingsbodem omgeving voor de slechte adem veroorzakende bacteriën. Dus als je wilt zoenen aan het einde van een nacht van socialiseren te zijn, zeker niet te 'branden' s nachts.
Age
Als je ouder wordt, je vermogen om speeksel te produceren vermindert evenals de chemie van speeksel. Er is ook zoiets als een droge mond ziekte. Aging kwesties geven de bacteriën leven in je mond een voordeel. Medicijnen voor gemeenschappelijke leeftijd gerelateerde aandoeningen, zoals hoge bloeddruk, een persoon kan een droge mond te geven. Er is niet veel van een keuze hier - wonen of hebben een frisse adem. Maar wilt u misschien uw arts te vragen of hij je medicijnen kan veranderen.
Zeg "aahhhhh"
Nu, we hebben allemaal borstel onze tanden twee keer per dag, uw slechte adem kan worden veroorzaakt door de milieu in je mond. Inspecteer je mond zorgvuldig in de voorkant van een helder verlichte spiegel. Zie je donkere vlekken op je tanden of ruwe ontstoken weefsel? Bent u masseren uw tandvlees als je borstel om hen te houden circuleren met bloed? Ziet u terugwijkende tandvlees lijnen of holtes waar de plaque kunnen vormen en verval je tanden? Bent u het borstelen van uw tong elke keer dat je je tanden poetst? Het kan je tong die stinkt zijn.
Probeer op te nemen borstelen van je tong in uw mondhygiëne programma. Tongen zijn geweldig broedplaatsen voor-geur veroorzaken bacteriën - vooral aan de achterkant van de tong naar beneden de keel. U kunt een tongschraper (meestal minder dan $ 10) kopen bij uw plaatselijke drogist. Probeer het gebruik van het voor een week.
Als de slechte adem zich blijft voordoen nadat ijverig tanden /tandvlees reinigen en tong schrapen, wilt u misschien een controle om te zien of Dr. Teeth een tandheelkundige problemen kunnen vinden waardoor je slechte adem . Als je ziet holten of ontstoken tandvlees, moet u een bezoek aan uw tandarts te boeken. Slechte adem van tandvleesaandoeningen kunnen alleen worden gediagnosticeerd en door hem vast.
Ja, kunt u reparatie van uw slechte adem met een aantal vrij eenvoudige stappen. Omdat ijverig in uw dieet, levensstijl en tandheelkundige regime hygiëne kan een verschil maken. - Om u en uw echtgenoot
Hoe ziet u uw halitose probleem op te lossen
Help anderen door het delen van wat werkt