Hey San Diego! Zoals u weet dat het houden van uw tanden schoon is een van de belangrijkste manieren om te kijken na uw gezondheid en uiterlijk. Niet alleen zal een mooie glimlach met diamant-witte tanden oplichten je hele gezicht (en brengen u dividenden in het bedrijfsleven en relaties), maar het zal ook betekenen dat je minder kans om tanden te verliezen en gaan door pijnlijke tandheelkundige handelingen volgende keer dat u een bezoek aan uw San Diego tandarts. Zelfs meer dan dat echter, het houden van uw tanden schoon en aandacht te besteden aan uw mondhygiëne kan helpen voorkomen dat de opbouw van bacteriën in je mond leidt tot een verminderd risico op hart-en vaatziekten en beroertes. Dus hier enkele tips om u te helpen zorgen voor uw tanden en tandvlees zijn zo schoon als ze zouden kunnen zijn te allen tijde:
Gebruik een elektrische tandenborstel - Een elektrische tandenborstel heeft een aantal voordelen ten opzichte van een normale en kan u helpen bij het zelfde soort gebitsreiniging dat u bij uw lokale San Diego tandarts te krijgen. Door het gebruik van een elektrische tandenborstel het je lukt om het aantal borstels per seconde vertienvoudigd en toenemen als gevolg van de geautomatiseerde aard je bent ook minder kans om uw tandvlees beschadigen door te hard poetsen. Alsof dat nog niet genoeg reden om elektrisch te gaan zullen ze ook helpen gebieden die je anders niet zou kunnen bereiken
Schraap je tong -. Schrapen je tong kan u helpen om extra vuil en bacteriën te verwijderen die bouwt op je tong. Dit zal je mond een gezondere plek te maken en zet minder stress op je immuunsysteem. Verder zal het u te geven dat 'vers' gevoel dat je wilt voordat je naar bed gaat. Maak er een gewoonte van om je tong te schrappen na het poetsen
Gebruik mondwater regelmatig -. Mouth wassen weer helpen om uw mond te frissen (en zich te ontdoen van slechte adem die wordt veroorzaakt door een ophoping van bacteriën), maar het . zal ook helpen afwassen overtollige plaque en grime op je tanden
Gebruik een goede tandpasta - een goede tandpasta dient vele doelen maken van uw tanden sterk en gezond, terwijl het verwijderen van vlekken en het bleken van uw glimlach te dienen. Niet bezuinigen door te gaan voor de goedkoopste merk. Vraag uw San Diego Tandarts voor advies aan de juiste tandpasta voor u te vinden
Floss -. Je tanden flossen helpt u schoon plaque van moeilijk bereikbare plaatsen, doodt veel meer bacteriën en verwijdert voedsel vast in je tanden die kan aantasten of vlekken op hen of zelfs ervoor zorgen dat ze onhandig groeien
Wees voorzichtig met wat je eet -. het oude gezegde gaat dat je bent wat je eet, en met je tanden zo belangrijk is voor het eten proces dat dubbel voor hen gaat. Probeer te voorkomen dat het drinken van te veel zure dranken of te veel thee en koffie en vermijd suikerhoudende snoepjes
Maak regelmatig bezoeken aan uw San Diego tandarts -. Ze zullen je tanden een professionele schoon te geven, kijk voor eventuele problemen en kan ook waarschuwen u voor andere gezondheidsproblemen zelfs. Ga regelmatig en het zal een aangename en pijnloze reis, zet het uit en het nieuws zal niet zo goed zijn.