Als je kaak pijn doet of "klikken" het probleem zou kunnen worden op het gewricht. "TMJ" is een afkorting voor kaakgewricht. Dat is de naam van de gezamenlijke waarmee je opent en sluit je kaak. De gezamenlijke wordt verondersteld om soepel te bewegen, maar als het niet kan je eindigen met een diagnose van TMJ Dysfunction of TMJD.
Wat kan ertoe leiden dat uw TMJ te stoppen met bewegen soepel?
en natuurlijk kan er worden andere oorzaken, maar heel vaak de oorzaak blijkt gespierd te zijn. Alles op de lijst, hierboven, behalve het tandwerk, omvat spieren.
Als de krachtige kauwspieren strakker enerzijds niet gelijk zijn, zij kunnen "pull" je kaak niet in de lijn.
Maar hoe kunt u terug te krijgen uw soepele beweging?
Dat is het goede nieuws! Spieren krijg krap, maar ze kunnen worden versoepeld (uitgebracht.) Als je die kaak spieren te ontspannen, je TMJ kan meestal terug te gaan naar zijn neutrale positie waar het bewoog soepel kan helpen.
Als u een kaak dat " clicks "in staat om de spieren te ontspannen rond het gewricht kan helpen bij het zich opnieuw uitlijnen en kunnen ontdoen van uw klik. Soms kun je iemand nodig om u te helpen uw houding te corrigeren om de klik te elimineren, maar het doen van bepaalde mond en tong oefeningen kunnen ook helpen.
In feite, je lichaam is echt slim en wil om goed te zijn. Soms is het gewoon moet je een beetje meer te leren, zodat je kan helpen uit te komen van de pijn. Maar je kunt niet alleen leren -. Je moet ook actie ondernemen
Een van de manieren om actie te ondernemen is om doe-het-zelf. Door het opleiden van jezelf en het beoefenen van wat je leert, kun je het verschil maken!
Omdat je hele lichaam betrokken is bij uw kaak pijn doet je zou kunnen hebben om op meer dan enkel uw kaak te werken. Het zal helpen als je kunt leren om te masseren en te ontspannen de spieren rond je schouders, hoofd, gezicht, keel en nek. Wanneer een gebied van uw lichaam laat gaan van spierspanning, zul je meer ontspannen over te voelen.
Een andere manier om actie te ondernemen is te vinden en ga naar een ervaren massage therapeut die u kan helpen je te ontdoen van uw TMJ pijn.
Omdat spieren zijn meestal de boosdoener, een goed geïnformeerde spier therapeut die u kan helpen dat weefsel vrijkomen of ontspannen kunt u een hoop opluchting geven. Als je spieren zijn echt, echt strak, kan er wat ongemak tijdens de massage behandeling, maar als uw therapeut is goed opgeleid, profiteert u.
De echt goede zaak is dat wanneer al die spieren meer ontspannen en evenwicht je kunt ontdoen van je TMJ pijn. Ook zult u minder hoofdpijn, minder pijn in de nek en je zult beter in veel andere manieren voelen. Waarom? Vanwege al die gebieden zijn aangesloten op uw kaak!