De medische term voor tandenknarsen staat bekend als bruxisme. De meest voorkomende oorzaak van tandenknarsen is stress, maar deze ziekte ook kan worden veroorzaakt door de bijwerkingen van geneesmiddelen of defecten in kaak structuur. Deze activiteit vindt plaats meestal 's nachts. Tandenknarsen niet alleen van invloed op de tanden het pijn doet ook de spieren, botten en de weefsels. De voorkomende symptomen zijn tandpijn, tand schade, kaak pijn, hoofdpijn, angst, en oor pijn. Laten we eens kijken naar een aantal tandenknarsen behandeling opties.
De eerste beoordeling van de symptomen, is het beter gedaan tijdens de ochtend tijd, zoals tandenknarsen gebeurt meestal 's nachts symptomen zijn makkelijker te herkennen en te vroeg in te analyseren de dag. Als uw tanden beschadigd zijn onmiddellijk contact op met uw tandarts en proberen om een soort van optie te vinden voor het repareren van je tanden. De arts zal waarschijnlijk adviseren een gebitsbeschermer die je kunt dragen tijdens het slapen om verdere schade te voorkomen.
Holistic tandenknarsen kuren komen in verschillende vormen, kunt u gebruik maken van actieve preventie, zoals kaak oefeningen of een meer passieve aanpak als het vermijden van bepaalde activiteiten of groepen levensmiddelen. Bijvoorbeeld alcoholgebruik worden verminderd als artsen stellen dat de alcohol de aandoening verergeren. Als je depressief bent contact op met uw huisarts en praat met hem over het probleem. Uw arts kan u adviseren naar een psycholoog of psychiater voor hulp te bezoeken.
Neem deel aan activiteiten die kunnen helpen bij het verlagen van uw stress. Yoga, meditatie, wandelen, zwemmen en lachen clubs zijn enkele voorbeelden om uw stress te barsten. Het eten van een goede en evenwichtige maaltijd kan ook helpen bij het verlichten van de stress. Voor het slapen gaan meditatie, yoga of het luisteren naar muziek kan een grote hulp zijn. Eet een appel die de gewrichten van hun activiteiten verlicht voor het slapen gaan.