Zijn kaak was kwetsen zolang hij zich kon herinneren. Zijn tanden zouden balde en maal in de dag en nacht en het werd steeds erger. Zijn tandarts vertelde hem dat hij had behoefte aan een TMJ nachtwaker. De prijs was genoeg om hem uit te zetten, kreeg hij te horen dat het zou ongeveer zes weken duren om resultaten te zien. Maar de constante pijn was genoeg om te rijden om hem een kans te nemen.
Een paar weken later wilde hij dat hij niet had ...
De TMJ nachtwaker was geen ' t werk helemaal. Zijn kaak zou nog steeds pijn, zelfs wanneer de bewaker was in zijn mond 's nachts. Hij zou nog steeds balde en slijpen zijn tanden in de loop van de dag. Hij merkte dat hij langzaam maar zeker malen door de mond bewaker met zijn tanden.
Met ongeveer 30% van de bevolking gediagnosticeerd met symptomen van TMJ op een bepaald punt in hun leven, verhalen als deze zijn heel gewoon. Helaas is de toestand is heel moeilijk te behandelen, omdat er werd gedacht dat geen duidelijke manier om het te genezen. Het merendeel van de tijd dat het wordt veroorzaakt door stress of als gevolg van de slechte ongevallen.
Maar veel tanden slijpmachines en TMJ patiënten zijn het vinden van hulp in huis oefeningen die speciaal zijn ontwikkeld door therapeuten. De oefeningen werken door het ontspannen en het masseren van de spieren en pezen die er de oorzaak foutieve uitlijning van de kaak, dat is wat TMJ is. Door dit te doen de kaak is meestal in staat om terug te keren naar het normale positie.
Maar dit kan enige tijd duren, mensen op zoek naar een snelle oplossing zou kunnen worden teleurgesteld. Spieren omgeschoold, de oefeningen doen, maar kan ongeveer 2 halen - 3 weken of geheel effectief. Sommige mensen melden enorme pijn in de eerste paar dagen van het doen van oefeningen, maar dit zijn de gelukkigen!
Hoe doe je ermee?
< p> De oefeningen zijn vrij eenvoudig en kan worden uitgevoerd in ongeveer 10-15 minuten. Het gaat om zaken als het openen van uw mond in een bepaalde manier, het beoefenen van verschillende kaak bewegingen, masseren bepaalde plaatsen in je nek, mond en kaak dat de pijn snel verlichten en strekken spieren over je hele lichaam die druk te verlichten op uw kaak.