Nog steeds bezig om de resolutie van een New Year's voor '09 halen? Adopteer een gezonde voeding en je zult oogsten drie beloningen: gewichtsverlies, een betere tandheelkundige gezondheid en een betere algemene gezondheid. Gelukkig, als het gaat om gezond eten, het voedsel dat gewichtsverlies te bevorderen bevorderen ook een goede tandheelkundige en algehele gezondheid. En omdat tandheelkundige ziekte is gekoppeld aan algemene gezondheidsproblemen, zoals hart-en vaatziekten en diabetes, het is van cruciaal belang om uw glimlach beschermd. Als het gaat om gezond eten, zijn er een aantal belangrijke groepen voedingsmiddelen die u mager zal houden en je tanden sterk en schoon.
Hier zijn een paar dieet aanbevelingen die u kunnen helpen kijken en gezonder voelen in '09:
Voedingsmiddelen die te versterken en aan te vullen:
Deze voedingskeuzes zijn rijk aan calcium en fosfor, waardoor u uw tanden te versterken als je eet.
< b> Voedingsmiddelen die hydrateren en schoon:
Tijdens appels en peren zijn goed voor je tanden, zoete vruchten zoals sinaasappels, ananas en perziken zijn niet. Het eten van een dieet dat bestaat voornamelijk uit deze groepen levensmiddelen zal u helpen ponden trimmen tijdens het schoonmaken en het aanvullen van uw tanden op natuurlijke wijze.
Naast een gezond dieet, is het belangrijk om bij te blijven met de dagelijkse tandheelkundige zorg onderhoud en regelmatige afspraken voor tandheelkundige reinigingen en check-ups te maken. De meeste tandheelkundige ziekten zijn preventieve en sinds een gezond gebit heeft een grote invloed op de algehele gezondheid, is het heel belangrijk stroom met tandheelkundige zorg bezoeken aan te blijven. Voor degenen die een tandheelkundige zorg besparingen oplossing nodig stroom met bezoeken aan de tandarts te blijven, een korting tandheelkundige plan is een betaalbaar alternatief.