Tandenknarsen is heel gebruikelijk en het wordt aangeduid als bruxisme. Het treedt op wanneer u balde of slijpen je tanden 's nachts of overdag. Slijpen gaat schuiven uw tanden heen en weer over elkaar. Door dit te doen continu kan slijten je tanden en andere problemen veroorzaken. Soms kan het lawaaierig genoeg zijn 's nachts met andere mensen die kunnen slapen in de buurt je lastig. Zowel balde en slijpen kan leiden tot kaak pijn en andere problemen zoals hieronder beschreven.
Bruxisme is een gevaarlijke aandoening niet als hoewel het kan soms blijvend uw tanden beschadigen en hoofdpijn, kaak betaald en oorpijn veroorzaken. Slijpen je tanden 's nachts kan huisgenoten en slapen partners verstoren. Soms als de kaak pijn ernstig kan leiden tot depressie, slapeloosheid en eetstoornissen. Slijpen en balde uw tanden kunt bestaande gebitsproblemen ook verergeren.
Er zijn verschillende behandelingen en remedies voor de behandeling van tandenknarsen of bruxisme. De behandelingen meestal gericht op het verminderen van pijn, wijzigen klemmen gedrag en voorkomen van permanente schade aan de tanden. Sommige van de dingen die je thuis kan doen om te helpen verlichten pijn omvatten:.
- Ontspannen van uw gezicht en kaak spieren en maakt er een gewoonte van om dit te doen de hele dag
- Het toepassen van natte warmte of ijs om pijnlijke kaakspieren
-. het drinken van veel water
-. het masseren van de spieren van het gezicht, nek en schouders
- en het werken aan het verminderen van uw dagelijkse stress door middel van ontspanning.
Gezondheidswerkers vaak adviseren dat u voorkomen dat het eten van hard voedsel, zoals vlees, noten en snoepjes. Als u gevoelig voor stress en angst bent, het beheer van stress kan helpen verminderen uw bruxisme.
Veel mensen slijpen en balde hun tanden onbewust gedurende de dag en 's nachts. Echter, slaap-gerelateerde bruxisme is vaak het groter probleem, want het is moeilijker te controleren.
In het algemeen, is er geen enkele oorzaak van bruxisme dat de medische professionals eens zijn, maar voor veel mensen, kan worden teweeggebracht door continue stress. Er zijn ook mensen die waarschijnlijk balde en slijpen, maar nooit het gevoel van de symptomen. Of bruxisme veroorzaakt pijn en andere problemen van veel factoren afhankelijk. Deze factoren kunnen onder meer hoeveel stress je jonger bent dan, hoe goed en hoe lang je balde en slijpen, als je tanden goed zijn uitgelijnd, je houding, dieet, slaapgewoonten, het vermogen om te ontspannen, en andere factoren. Ieder mens is anders, maar de symptomen en de behandeling is vergelijkbaar.