Wat is het verband tussen zink en slechte adem? Je hebt misschien gemerkt dat veel mondwaters en andere halitose remedies op de markt bevatten zink, zelfs enkele van de oudste merknamen, wat aangeeft dat we weten al heel lang dat zink kan helpen bij hardnekkige gevallen van slechte adem. Het is waar dat zink een essentieel spoorelement bekend om zijn rol in de groei, immuniteit en genezing. Het is opgenomen in voedingssupplementen en de huid lotions voor vele jaren.
Onderzoekers en degenen die last hebben van halitose hebben ontdekt dat een zink mondwater kan helpen een hoop. De bijzondere band tussen zink en slechte adem lijkt te liggen in het vermogen van het element om de productie van stinkende verbindingen die halitose geven zijn uiterst onaangename geur te voorkomen - de geur is eigenlijk geproduceerd door anaërobe bacteriën in de mond (anaëroben zijn bacteriën die in het leven afwezigheid van zuurstof). Als u ooit tegengekomen organisch materiaal dat is ontbindend in een airless omgeving, zoals een plastic zak of een zeer natte hoop van rottende vegetatie, je weet hoe vervuilen het kan ruiken. Wat je ruikt zijn vluchtige zwavelverbindingen - gassen geproduceerd door de bacteriën die zijn prolifererende in het rottend materiaal. Zink lijkt de productie van deze gassen blokkeren anaërobe bacteriën, de onaangename geur van halitose sterk verminderen.
Hoewel de meeste mensen met halitose waarschijnlijk geen daadwerkelijke Een tekort aan zink, dit is mogelijk. Slechte adem is geïdentificeerd als een symptoom van zinkdeficiëntie suggereert dat dieetniveaus zink en slechte adem, in het bijzonder chronische slechte adem, kan nauw verwant. Ervoor zorgen dat u een adequaat niveau van zink in de voeding krijgen kan net zo effectief is als het gebruik van zink-mondwater als deficiëntie is een probleem. Om voedingniveau zink verhogen, eet vis, rood vlees, donkere vlees van kippen, bruine bonen, linzen en noten zoals amandelen en cashewnoten. U kunt ook een voedingssupplement.
Omdat je alleen maar de mond met zink mondwater spoelen, zal dit niet van uw lichaam niveau van zink te verhogen. U moet eigenlijk eten voedingsmiddelen rijk aan zink of neem een supplement om zink gebrek te verhelpen. Het is ook nuttig om te weten dat bepaalde andere voedingsmiddelen interfereren met de absorptie van zink in levensmiddelen. Met name deze omvatten zuivelproducten en voedingsmiddelen met een hoog vezels. Bepaalde medische aandoeningen en drugs ook interfereren met de absorptie. Als u een medische aandoening of op een voorgeschreven medicijnen, of als u een koppeling tussen zink en slechte adem vermoedt dat in uw specifieke geval, zie je arts om de mogelijkheden te bespreken voor het corrigeren van het probleem.