Slechte adem kan worden veroorzaakt door bepaalde medicijnen die je neemt, wat voedsel dat je eet of andere gezondheidsproblemen complicaties.
Halitosis zoals dat heet in medische termen kunnen worden behandeld als je begint meer aandacht voor uw tandheelkundige gezondheid en uw algehele gezondheid.
Sinds het is heel moeilijk om te weten als je kraal adem , hier zijn een paar tips voor zelfdiagnose die u kunt gebruiken:
- gebruik een gewone lepel om je tong schrapen. Je moet schrapen dat de witte laag van stof die u kunt zien op je tong. Door het ruiken van de lepel, kunt u een nauwkeurige indicator van hoe je adem ruikt in werkelijkheid krijgen
-. Een andere goede manier van zelf-diagnose van als je kraal adem is om de huid op te likken je pols. Zorg ervoor dat u een paar seconden wachten tot het speeksel op te drogen, en dan kun je controleren precies hoe anderen de geur van je adem
Belangrijke tips voor het wegwerken van slechte adem.
- Heeft u regelmatig je tanden poetst? Heeft u een niet-alcoholische mondwater gebruiken? Nou, deze zijn niet voldoende. Je moet altijd reinigen van uw tong ook met behulp van een speciale tong schraper of het achterste deel van uw tandenborstel die is uitgerust met een dergelijke schraper
-. Gezien het feit dat 's nachts is er minder speeksel geproduceerd door uw systeem, door 's ochtends je adem kan een vieze geur hebben. Daarom is het uiterst belangrijk om rigoureus je tanden poetsen in de ochtend
-. Een van de belangrijkste oorzaken van een slechte adem is het ontbreken van voldoende speekselproductie, zodat u dit proces moet bevorderen via suikervrije kauwgom kauwen tijdens de dag, en het drinken van veel zuiver water met citroen om goed te hydrateren
-. Gargle vaak- gebruik maken van uw speciale non-alcoholische mondwater (mondwater met alcohol hebben de neiging om daadwerkelijk leiden tot uitdroging in je mond wat niet goed is!) of gorgelen met behulp gearomatiseerd water na de hoofdmaaltijden. Op deze manier zul je niet alleen vechten tegen droogte in je mond, maar je zult ook je mond te spoelen uit alle mogelijke voedsel deeltjes, die gemakkelijk kan leiden tot tandbederf uiteindelijk
-. Gebruik de floss ten minste eenmaal per dag, 's avonds. Met de hulp van de floss, krijgt u toegang tot de plaatsen zijn waar de borstel niet. Je zal elimineren alle schadelijke voedsel deeltjes, die een slechte adem tegen de ochtend zou kunnen veroorzaken
-! Drink geen koffie, alcohol en zwarte thee. Probeer in plaats daarvan 2 liter zuiver water per dag, en het drinken van groene thee in plaats van koffie. Het is veel gezonder, en heeft een mondelinge antibacteriële effect- het is wetenschappelijk bewezen
-! Respecteer die regelmatige controles bij de dokter. Uw slechte adem kan worden veroorzaakt door gastro-intestinale of lever complicaties.