Maar natuurlijke tanden kan worden behouden alleen door de dagelijkse mondhygiëne gewoonten en reguliere tandheelkundige check-ups.
Tijdens de tienerjaren, zorgvuldige begeleiding door de tandarts en de medewerking van de tiener zijn vooral nodig. Onder de algemene regels te volgen tussen tandheelkundige check-ups gebruikt fluoriden, behoud van een goede voeding, en het verwijderen van vuil van de tanden door poetsen en door toepassing van tandzijde.
Flourides zijn bijzonder belangrijk voor het versterken van het glazuur van de tanden bij personen onder de leeftijd van 15. Veel gemeenschappen fluoriden toe te voegen aan de watervoorziening, maar als de stof niet in het drinkwater, kan de tandarts de patiënt over andere manieren om toe te voegen fluoride aan water of te adviseren andere vloeistoffen verbruikt per dag.
Hoewel een goede voeding voor de totale gezondheid van alle elementen die nodig zijn voor tandheelkundige gezondheid moet bieden, een aantal voorzorgsmaatregelen op suikers en zetmeel moet worden toegevoegd. Harde of kleverige snoepgoed moeten worden vermeden.
Dergelijke sterk geraffineerde snoepjes frisdranken, snoep, cake, koekjes, taarten, siropen, jam, gelei, gebak en moet worden beperkt, vooral tussen de maaltijden. Een inname van zetmeelrijke voedingsmiddelen zoals brood, aardappelen en pasta's, dient eveneens te worden gecontroleerd.
natuurlijke suikers in vers fruit kan zoete smaak met minder risico dragen verval wanneer de tanden regelmatig geborsteld na het eten dergelijke voedingsmiddelen.
het tandenpoetsen is een essentiële persoonlijke mondhygiëne. Dergelijke borstelen bevrijdt de monding van de meeste voedselresten bacteriële groei, die het meest intense 20 minuten na het eten stimuleert.
Daarom moet de tanden zo spoedig mogelijk na de maaltijd te reinigen. Begin met het borstelen van de toppen van de bovenste en onderste kiezen, met een schrobben beweging zonder veel druk. Een zachte tandenborstel met een rechte handvat meest aanbevolen.
Vervolgens houdt de borstel evenwijdig aan de tanden, de hoek van de borstelharen tegen het onderste tandvlees en borstel heen en weer met korte slagen van beide zijden van elke tand. Met dezelfde techniek voor de boventanden. Breng de punt van de borstel om de achterkant van de bovenste en onderste voortanden. Scrub in een up-and-down beweging houden van de borstel handvat totdat direct naar voren.
Maar poetsen vaak niet schoon puin van tussen de tanden. Plaque en voedsel deeltjes die stok tussen de tanden kan meestal worden verwijderd met flosdraad. Een royale lengte van floss, is ongeveer 18 inches die nodig zijn om een effectief werk te doen.
De uiteinden kunnen worden meerdere malen rond de eerste kootje van de middelvinger van elke hand. Met de duim of wijsvinger wordt de floss ingevoegd tussen de tanden met een zachte, zagen, heen en weer gaande beweging. De mond moet daarna worden afgespoeld met water.