Het kan moeilijk zijn om de verleiding te weerstaan voor slechts één meer chocolade of snoep met Kerstmis
Maar overmatige consumptie van suiker kan meer dan alleen maar schade aan je taille te doen. - het kan schade aan uw tandheelkundige gezondheid ook.
deskundigen waarschuwen dat de combinatie van bacteriën en suiker in de mond produceert zuur, wat kan leiden tot tandbederf, die tandheelkundige behandeling kan vereisen.
echter, volgens de American Dental Association, een aantal eenvoudige stappen kan helpen om het risico op het ontwikkelen van een slechte tandheelkundige gezondheid door wat we eten te verlagen.
Tips omvatten het handhaven van een evenwichtige voeding en gedisciplineerd als het komt tot snacken tussen de maaltijden. Als u absoluut moet snack, zorg ervoor dat het voedzaam en niet geladen met verwerkte suiker
Nippend water tijdens de maaltijden is een goede manier om niet alleen de smaakpapillen te reinigen, maar verminderen hunkeren naar voedsel. - En zelfs kan overwinnen het verlangen naar dat kleine zoete traktatie om wrap-up van uw maaltijd.
en, natuurlijk, vergeet dan niet op zijn minst twee keer correct te poetsen per dag en de praktijk goede tandheelkundige zorg.
< br /> Natuurlijk, dat betekent niet dat het af en toe een zoete traktatie is volledig verboden, vooral tijdens de vakantie periode - het is gewoon belangrijk zinnigs over wat we eten te zijn.
.