Is groter mondgezondheid mogelijk in 20 minuten?
Ja en nee.
U ziet, terwijl u kunt niet ongedaan maken elke slechte gezondheid in de mond in 20 minuten, kunt u de eerste (en belangrijkste) stap in 20 minuten!
in deze eerste stap in de richting van meer hele wezen gezondheid en OraWellness te bereiken, moeten we het begin te dekken. Hier is de bottom line.
Als we niet weten waar we zijn, hoe kunnen we dan verwachten om ergens anders te krijgen?
Simpel gezegd, moeten we de huidige stand van de gezondheid van het weten onze tanden en tandvlees. De meesten van ons vertrouwen op de tandarts om de zorg voor onze tandheelkundige gezondheid, maar er is maar één persoon die echt kan schelen van onze tandheelkundige gezondheid. Yep, onszelf! Het is waar, kan een goed opgeleid, bewust tandarts een enorme expert bron om ons te steunen in onze eigen mondgezondheid zijn. Echter, ieder van ons is verantwoordelijk voor het creëren van wat de gezondheid we verlangen.
De belangrijkste actie die u kunt nemen om uw Oral Health te verbeteren!
Stap één voor het creëren van betere mondgezondheid is om een hebben juist begrip van waar we nu zijn. Immers, zonder het te weten onze huidige locatie, hoe kunnen we beoordelen of we maken winsten op onze gezondheid of verliezen terrein?
Dus, hoe kunnen we nauwkeurig te beoordelen waar onze mondgezondheid werkelijk is? Zeker een recente tandgrafiek van uw tandarts zou u te voorzien van een groot deel van de benodigde informatie om de voortgang van een mondhygiëne protocol nauwkeurig bijhouden. We hebben echter ontdekt dat het doen van de tandheelkundige grafiek op uw eigen mond geeft de individu met een enorme hoeveelheid informatie die ieder van ons in staat stelt om te kunnen grotere mondgezondheid te creëren in onze eigen mond.
Er is gewoon geen manier om het krijgen om te weten wat er aan de hand in je eigen mond als je wilt positieve verandering in uw mondgezondheid, periode maken
Oefening:. Leer je mond weten
Hier is het! OraWellness Mouth Kaart. Het is eveneens ontworpen om een tandgrafiek. U kunt deze downloaden door hier te klikken of naar http://www.orawellness.com/free-downloads.html
We raden sterk aan te moedigen iedereen die echt op zoek naar een positieve verandering in hun mond om 20 minuten te maken en volledig vul de mond kaart.
het invullen van de mond kaart zal u bekrachtigen met actuele informatie over de toestand van uw tanden en tandvlees. Een bijkomend voordeel van het krijgen om je mond te weten is dat je zal merken wanneer je positieve verandering te maken!
We gaan twee stappen te nemen via de mond te kijken naar tekenen van roodheid, zwelling, plekken die bloeden wanneer (voorzichtig) flossed of geborsteld, elke gevoelige tanden, plekken waar het tandvlees zijn terugwijkende, etc. de eerste pas gaan we tand door de tand met de vinger, tandenborstel of gom stimulator. We zijn op zoek naar wrijf de tand en tandvlees oppervlakken, terwijl op zoek naar tekenen boven. Vergeet niet om zowel de buitenkant en de binnenkant van elke tand te verkennen! De tweede pas, gaan we dezelfde exploratie, alleen dit keer met floss om te 'kijken' wat er gaande is tussen de tanden doen
Stap één:. Download de mond kaart en print het uit
.
Stap twee: Verzamel samen het volgende: tandenborstel, zijde, spiegel, gom stimulator (als je die hebt), pen en OraWellness Mouth Map
Stap drie:. Begin met het markeren van de datum van vandaag in de rechterbenedenhoek hoek. Ook X uit elke tanden op de mond kaart die niet langer in je mond. (Let op: tanden nummers 1,16,17 en 32 zijn verstandskiezen Als je had je verstandskiezen verwijderd, X ze uit
Stap vier:.. Met behulp van een tandenborstel, vinger of gom stimulator, ga tand door tand op zoek naar roodheid, zwelling, bloeden wanneer gesondeerd, tandvlees, of gevoelige tanden bij aanraking. Markeer in de juiste plek op de mond kaart met behulp van een soort van notatie. (de mond kaart geeft voorbeelden)
Stap vijf:. floss bewust Wat we bedoelen is floss en na het flossen elk contact, controleert u het volgende:.. bloed op floss, verkleuring op floss, vieze geur op floss Als een van deze aanwezig zijn, markeer deze op de mond kaart (note : zorg ervoor dat u een nieuwe ruimte van floss te gebruiken voor elk contact, zodat je echt kunt zien /ruiken alles wat er aan de hand bij elk contact)
Gefeliciteerd u hebt de OraWellness Mouth Kaart voltooid je hebt nu een record van wat! er aan de hand in je mond vandaag! Dit record helpt op twee manieren. Ten eerste, je weet nu wat vlekken in je mond die meer zorg en aandacht nodig hebben. Ten tweede, zult u in staat om zelf te zien of uw mondgezondheid protocol helpt of niet in de loop van de komende weken en maanden. Er gaat niets boven het zien zelf hoe een plek die wordt gebruikt om bloeden wanneer flossen niet meer doet! Dat is de controle over uw mondgezondheid!
Zoals altijd, neem dan schreeuwen met alle vragen, we zijn hier om te helpen.
Bedankt en Aloha!