() - Voor gezondere tanden en tandvlees, kies voedingsmiddelen en dranken die vriendelijker voor je mond zijn
De Mouthhealthy.. org website biedt deze suggesties:
Vermijd suikerhoudende dranken in het voordeel van gefluorideerd water
Kies eiwit- en calciumrijke zuivelproducten en dranken
Kies voor.. magere eiwitten zoals eieren, vis, gevogelte en vlees. Deze fosfor-rijke voedingsmiddelen helpen versterken tandglazuur.
Eet veel groenten en fruit. Hun hoge vezels en vochtgehalte helpen bij het schoonmaken van uw tanden en het bevorderen van de speekselproductie.
Snack op noten, die helpen bij het opbouwen sterkere tanden.
.
