() - De beste manier om te voorkomen dat gingivitis (tandvleesontsteking) is om een goede mondhygiëne te oefenen. Het is nooit te vroeg om te beginnen in het leven, omdat de kinderen zo jong als 6 tandvleesaandoeningen kunnen ontwikkelen.
In aanvulling op ten minste twee keer per dag poetsen en ten minste eenmaal per dag flossen, de Mayo Clinic suggereert dat deze tips te houden tandvlees van uw gezin gezond:
Kies de juiste tandenborstel. Kies een tandenborstel met zachte, afgeronde end-of gepolijste borstelharen - stijve of harde borstelharen hebben meer kans om uw tandvlees verwonden. Sommige tandartsen raden elektrische tandenborstels met een roterende of trillende haren omdat ze meer effectief in het verwijderen van tandplak en het behoud van gezonde tandvlees kan zijn.
Brush alsof je tanden ervan afhangt. Om buitenkant van uw tanden en tandvlees schoon met korte, heen-en-weer, en dan up-and-down slagen. Gebruik verticale bewegingen aan inwendige vlakken schoon te maken. Om de verbinding tussen uw tanden en tandvlees schoon te maken, houd je bosjes bij een hoek van 45 graden om je tanden.
Floss. Als je net als de meeste mensen, dit is het deel dat is meestal genegeerd. Een goed alternatief voor de niet-flossers is een antiseptische mondspoeling, maar het zal het beste werken in combinatie met het poetsen en verkopen flossen.
Zie uw tandarts. Wees er zeker van te gaan voor regelmatige controles en reinigingen.
Copyright © 2011 HealthDay. Alle rechten voorbehouden.
