Veel mensen hebben de neiging om verwaarlozing zorg voor hun tanden. Hier zijn een aantal dingen die je kunt doen om u te helpen om tandbederf bij baai
freehandz - Fotolia.com
Author Info:.
Shenrina Badri
:: Meer artikelen
Vermijd de zoete dingen!
het vermijden van snoep, chocolade en andere zoetwaren die worden geladen met suiker is een must als je wilt voorkomen dat je tandbederf. Begin door het hebben van kleinere porties als je een zoetekauw
Consumeren voedingsmiddelen die worden geladen met vitaminen en mineralen -. Deze zijn meestal te vinden in verse groenten en fruit, dus probeer niet om jezelf te beperken tot slechts een paar varianten.
Vergeet niet om een goede kwaliteit tandenborstel en een tandpasta met fluoride te gebruiken. Uw tandarts kan in staat zijn om een aantal aanbevelingen te doen als je niet zeker weet welke te kopen.
Veel mensen verwaarlozen hun tanden flossen, maar flossen is uitstekend geschikt voor het verwijderen van die kleine stukjes van het voedsel dat tussen je tanden kan blijven.
Zorg ervoor dat u uw tandarts te bezoeken voor een check- up om de zes maanden of vaker als dat nodig is.
bron: Colgate brochure '10 Basic feiten voor een goede mondgezondheid '
.