Het tandenpoetsen elke na de maaltijd is een van de ideale manier van het houden van een schone en gezonde tanden, maar zelfs als je religieus doen, het geven van uw tandarts een regelmatig bezoek is nog steeds aanbevolen. Je bent wat je eet, zodat uw dieet geeft de aard van de mondgezondheid je hebt.
Volgens cosmetische tandartsen in San Diego, zijn er voedsel dat goed voor de tanden en er zijn ook enkele die moet worden gekregen ontdoen van of op zijn minst genomen met mate als je niet kunt stoppen met het eten van hen.
Suiker- kan het zijn natuurlijke of verwerkt is de nummer een vijand van de tanden en is de nummer een factor van tandbederf. Children's favorieten zoals karamel, rozijnen, langzaam smelten snoepjes en zelfs wafers zijn slechts enkele van de voedsel dat niet snel oplost in het speeksel zorgt ervoor dat de holte opbouw. Vooral voor kinderen, is het een must dat ze koolhydraten voedsel moet worden gegeven in de natuurlijke vorm. Om te reinigen en stimuleren de tanden, verdient het aanbeveling dat natuurlijke of hele vruchten worden bediend. De volgende voedsel die vaak worden gegeven aan kinderen zijn big no-no's:. Zoete broodjes, bewerkte granen, donuts,
wit brood en de lijst gaat maar door
Als je niet kan voorkomen dat het eten van plakkerig voedsel, spoel je mond onmiddellijk als borstelen is onmogelijk. Beter nog oefenen een gewoonte van een dag of om na de maaltijd poetsen minstens tweemaal. Het is ook een must dat je een tandpasta die langer bescherming zouden kunnen gebruiken.
Waarschuwing voor mensen die in crash dieet! Holten eerder ontwikkelen bij mensen die wat dieet pillen gebruiken ze de neiging om de speekselproductie verminderen aldus een hoge zuurgraad in de mond veroorzaken. Er zijn bepaalde vitaminen en voedingsstoffen die nodig zijn voor de goede gezondheid van de tanden en tandvlees, zoals calcium, vitamine D en B12 en helaas ontbreekt wanneer men in een dieet. Ook wordt aanbevolen dat een voldoende dosis of portie vitamine C moet nemen, omdat het helpt bij de snelle genezing van bloedend tandvlees en helpt bevorderen van een gezonde haarvaten.
Je kon zien er nog fit en sexy met behoud van een goede gezondheid van uw tanden . Maar nogmaals, voor cosmetische tandartsen in San Diego de bottom line is, poets je tanden en hebben een intensieve reiniging vooral op gebieden waar de bacteriën meestal gedijen.