Zou het niet leuk om elke twee weken zoals haaien onze tanden vervangen? Maar mensen zijn niet haaien, dus we moeten het doen met die set van parelwitte tanden. De oorspronkelijke functie van onze tanden wordt gebruikt in het verteringsproces, voornamelijk voor kauwen voedsel voordat we slikken. Het functioneert ook als een integraal onderdeel van onze socialisatie, door middel van die kostbare glimlacht. We horen vaak moeders vertellen hun kinderen, "niet eten te veel snoep, of je holtes te krijgen". Als we te veel snoep niet kunt eten, wat dan kunnen we eten
Hier zijn top voedingsmiddelen aan uw tandvlees en tanden gelukkig te maken:?
- Tea - zwarte en groene thee bevatten polyfenolen die vermindert de groei van bacteriën in de mond. Mensen die hun mond 10 keer gespoeld met zwarte thee voor één minuut per dag, bleken minder plaque build-up dan degenen die niet had. Tea bleek ook halitose (slechte adem) te bestrijden.
- Cheese - caseïne en wei-eiwit in kaas helpt het tandglazuur door het verminderen van demineralisatie van de tanden. Kaas bevat ook calcium voor tand opbouw
- Milk - neutraliseert de zuurgraad in je mond na consumptie van gesuikerde voedingsmiddelen, zoals frisdranken.
- Apple - helpt om zich te ontdoen van voedingsmiddelen die vastzitten op de tanden na het eten. Na het poetsen, probeer het kauwen op appels met salivation.Apples ook starten helpt bij het bleken van tanden.
- Rozijnen - bevat fytochemicaliën die holte veroorzaken plaque bacteriën doodt. Rozijnen ook helpen bij de controle van de bacteriën die sommige kauwgom ziekten veroorzaakt.
- Cranberries - zoals thee, cranberry's bevatten polyfenolen die plaque build-up controleert. Maar aangezien veenbessen zo scherp, toevoegen van suiker aan het kan ook niet gunstig voor de tanden.
- Nuts - bevat arginine. Arginine wordt gevonden in de meeste eiwitrijke voedingsmiddelen en ze bieden verlichting van gevoelige tanden. Noten bevatten ook fosfor, calcium, magnesium, vitamine K en vitamine D die helpt bij het verschaffen van een beschermende laag op de tanden.
- Strawberries - ze bevatten natuurlijke tanden whitening-eigenschappen. Aardbeien ook speekselvorming dat de mond van bacteriegroei beschermt induceren.
- Water - hydrateren je mond. Water helpt bij het verdunnen van het zuur in je mond als je frisdrank consumeren, maar het is nog steeds het beste om te drinken frisdrank te vermijden, omdat deze uw tanden kunnen verslechteren.
- Sugarless Gums - in het bijzonder degenen die xylitol bevatten. Xylitol is een suiker-alcohol gebruikt als zoetstof, maar tanden-vriendelijk. Het consumeren van xylitol helpt ons zien dat wat we eten lief is. Deze perceptie kan de extra productie van speeksel die zure beweging in onze mond die bijdraagt aan tandheelkundige plaques vermindert.
Het verzorgen van uw tanden is niet zo moeilijk. Met een dag poetsen minstens tweemaal, flossen na zeer maaltijd en na de hierboven genoemde tips, zal uw parelwitte blanken in uw hele leven lang meegaan met je mee. Tot die tijd blijven lachen.
