Iedereen heeft de schaamte van het hebben van een slechte adem ervaren. Artsen en tandartsen noemen het probleem halitose. Het treft mensen van elke leeftijd en achtergrond. Het kan je sociale leven moeilijk te maken, leiden tot een slechte gevoel van eigenwaarde, en zelfs invloed hebben op uw professionele leven. Gelukkig, als je eenmaal de oorzaken van een slechte adem te begrijpen, kun je leren eenvoudige en effectieve manieren om zich te ontdoen van. De volgende tips kunnen u helpen de oorzaak van je slechte adem lokaliseren, en het vinden van een oplossing die geeft je weer je frisse mond en je zelfvertrouwen.
- Onderhoud uitstekende mondhygiëne
. Bacteriën beladen tandplaque is een van de meest voorkomende oorzaken van slechte adem. Om je tanden schoon te houden, borstel minstens twee keer per dag, en flos elke dag. Als je een slechte adem, borstel vaker.
- Reinig je tong
. Bacteriën en achtergebleven voedselresten in de coating die het oppervlak van uw tong beslaat kan halitose produceren. Borstel je tong zachtjes met je tandenborstel, of gebruik een tongschraper.
- Beheer tandvleesaandoeningen.
Parodontitis veroorzaakt adem geur wanneer bacteriën zich ophopen in de zakken aan de basis van uw tanden. Als u een ernstige tandvleesontsteking, zie je een parodontoloog voor behandeling.
- Sla voedingsmiddelen die adem geur.
Uien en knoflook zijn top overtreders veroorzaken, en zelfs borstelen nadat u eet hen zal de geur niet te elimineren. Als u een dreigende maatschappelijke betrokkenheid, vermijd het eten van sterk geurende voedingsmiddelen vooraf.
- Stoppen met roken.
Sigaretten geven je zeer slechte adem. Ze vlekken op uw tanden, veroorzaken ademhalingsproblemen, en het verhogen van uw risico op kanker en hart-en vaatziekten.
- Verhoog de hydratatie.
Een droge mond als gevolg van inadequate speekselproductie kan bevorderen slechte adem. Drink veel gewoon water om je lichaam gehydrateerd.
- Spoel uw mond.
Gebruik een anti-bacterieel mondwater na het poetsen om geur-veroorzakende bacteriën te doden. Zwiepende met gewoon water na het eten kan ook helpen bij het verbeteren van uw adem door het wegwassen van etensresten.
- Vervang na het diner pepermuntjes met suikervrije kauwgom.
Suikervrije kauwgom kauwen stimuleert de speekselproductie, die tandplak zuren bestrijdt en zorgt ervoor dat uw mond schoner en frisser.
- Vraag uw arts om hulp.
Als er geen verbetering ondanks uw inspanningen, meld uw klachten met uw arts. Slechte adem kan worden gerelateerd aan medische aandoeningen zoals diabetes of gastro-intestinale problemen.
Voor meer informatie over onze familie tandheelkundige praktijk in Florida, bel Towncare Dental vandaag op (877) 353-8845 of maak een afspraak.
Towncare Dental biedt betaalbare familie tandheelkunde en zacht, medelevend tandheelkundige zorg in Florida. Onze kantoren zijn gunstig gelegen met verlengde openingstijden aan uw behoeften te voldoen. Bij Towncare Dental, bieden we de meeste tandheelkundige diensten, van basis preventieve zorg en algemene tandheelkunde gespecialiseerde procedures en complete tandheelkundige wederopbouw. Wij accepteren de meeste tandheelkundige verzekering plannen en bieden betaalbare financiële oplossingen voor elk budget. Patient tevredenheid is onze hoogste prioriteit en we streven ernaar om de uitzonderlijke, betaalbare tandheelkundige zorg en persoonlijke touch die leiden tot duurzame relaties te bieden. Een lachende patiënt is onze grootste beloning en we kijken uit naar het houden van die glimlach gezond, mooi en helder. Ontdek een betaalbare tandarts die echt cares bij Towncare Dental.
