U kunt meer doen om te zorgen voor je tanden. Soms kan zich voordoen als een uitdaging, omdat de tanden zijn iets wat je moet elke dag gebruikt. Er is veel te leren over goede tandheelkundige zorg. Als het uw wens om meer te leren, lees dan dit artikel.
Bepaalde soorten voedsel kunnen de tanden beschadigen. Vermijd voedingsmiddelen die veel suiker bevatten. Drink niet erg warme of koude dranken, waaronder koffie, om je tanden wit te houden. Drinken door een rietje minimaliseert contact met de tanden.
TIP!
Als u bezorgd over het zien van de tandarts zijn, doe wat onderzoek op de tandartsen in uw omgeving. Kijk online voor beoordelingen van de beste tandartsen in uw regio.
Bezuinigen op voedingsmiddelen en dranken met een hoog gehalte aan suiker en zuren zijn. Suikerhoudende en zuur voedsel kunt uw tanden beschadigen. Als je dat doet ze consumeren, drink veel water en hebben ze met uw maaltijd. Ook moet je je tanden poetst zo spoedig mogelijk na het lezen.
Als tandheelkundige ingrepen maken je angstig, moet je verschillende technieken ontspanning, zoals diepe ademhaling te leren. Door het ontwikkelen van ontspanningstechnieken zoals diep ademhalen voor een bezoek aan uw tandarts, zult u meer comfortabel gebruik van maken tijdens uw kantoor te bezoeken. Dit zal u helpen ontspannen in de stoel van de tandarts te blijven.
TIP!
Enamel verval is de oorzaak van gaatjes. Bacteriën die is toegestaan om te kwijnen op de tanden is slechts één ding dat helpt bij het glazuur verzwakken.
Holten, ook wel bekend als cariës, gebeuren wanneer het tandglazuur verzwakt. Bacteriën verzwakt je glazuur en dat kan holtes vorm te maken. Zorg ervoor dat u uw tandarts te bezoeken of twee keer per jaar om je tanden professioneel gereinigd, zodat u kan helpen voorkomen dat gaatjes. In het algemeen zal het bezoek onder andere een examen.
Borstel na elke maaltijd. Eten links naar etteren op je tanden kan plaque kweken. Borstelen binnen 30 minuten na het eten kan schade sterk verminderen om je tanden door zich te ontdoen van plaque voordat het opbouwt. Dit is een goede manier om veel van tandheelkundige problemen te voorkomen en geld te besparen.
Het gaan naar de tandarts is iets dat veel kinderen vrezen. U kunt helpen om hun angsten te verlichten door uit te leggen dat de tandarts is er om hen te helpen. Als uw kind is zenuwachtig over een bezoek aan de tandarts, de moeite om te zoeken naar een pediatrische tandarts die gespecialiseerd is in de behandeling van kinderen.
TIP!
Het is uiterst belangrijk dat uw tandenborstel schoon blijven. Na het poetsen, spoel je tandenborstel, en laat het drogen aan de lucht.
de gezondheid van uw tong is net zo belangrijk als uw tandvlees en tanden. Wanneer je je tanden poetst, borstel je tong met een tongschraper. Het kost niet veel en het helpt zich te ontdoen van bacteriën op je tong. U kunt uw tandenborstel of een lepel om je tong schoon te maken.
Normaal gesproken, de meeste tieners zijn nogal lui over de zorg voor hun tanden. Een uitstekend middel om hen te motiveren om schoon te maken, floss, en regelmatig spoelen is om hen te vertellen over de gevolgen van een slechte adem. Schaamte is een geweldige motivator voor kinderen en jongeren.
Lees het etiket op uw tandpasta. U wilt een formule met toegevoegde fluoride te vinden. Schuurmiddelen zal waarschijnlijk ook worden opgenomen om u te helpen uw tanden witter. Als uw tandpasta irriteert uw tandvlees, het vinden van een tandpasta die kleinere hoeveelheden van deze schurende ingrediënten heeft.
TIP!
Vergeet niet om je rug tanden te poetsen. Voedsel heeft de neiging om vast komen te zitten in het kiezen van het kauwen, zodat ze te negeren tijdens het poetsen kan leiden tot problemen zoals gaatjes.
Als een van uw tanden wordt verdreven om welke reden dan ook, doe het niet weg. Spoel het in warm water om eventuele buitenlandse vuil te verwijderen. Laat elk weefsel op de tand, en proberen om het te plaatsen terug in het stopcontact. Zo niet, gebruik dan melk aan de tand weken in en bel uw tandartspraktijk zo snel mogelijk.
Als uw kinderen of zelf niet genieten van de smaak van munt, niet ooit stoppen met je tanden poetsen! Er zijn veel leuke smaken uit te kiezen. Neem een product met een favoriete smaak, omdat dit het gemakkelijker te tolereren maakt. U kunt ook in staat zijn om speciale bestelling verschillende smaken van een holistische winkel of apotheek.
TIP!
Brush elke dag. Een goede vuistregel is om te poetsen na elke maaltijd.
Hoewel u misschien van mening bent dat u het nemen van de nodige stappen voor een goede tandheelkundige zorg, kunt u altijd verbeteren. Iedereen heeft hiaten in hun kennis. Nu dat u hebt ingevuld in een aantal van die gaten, dan kunt u uw nieuwe kennis in gebruik genomen. Maak gebruik van de adviezen hier, en nemen de beste tandheelkundige zorg routine voor u.