Veel mensen zijn terughoudend om te lachen, omdat ze een probleem met hun tanden hebben. Sommige mensen zien mondhygiëne als een pijnlijk karwei. Als je op deze manier voelt, dan is het tijd om de waarheid te leren. Als je gewoon een beetje inspanning weer op een dagelijkse basis, kunt u een goede mondhygiëne. De hieronder beschreven materiaal zal een aantal uitstekende tandheelkundige zorg advies te geven om u te helpen uw mondgezondheid te maximaliseren.
Je moet altijd poetsen gedurende ten minste twee minuten. Je zal niet in staat zijn om alles wat je nodig hebt om te bereiken te bereiken. Maak de tijd om je tanden twee keer per dag grondig te poetsen, zodat u de vorming van tandplak kunt voorkomen.
TIP!
Enamel verval is de oorzaak van gaatjes. Een van de voornaamste reden glazuur wordt verzwakt is vanwege bacteriën.
Ben je ouder dan 50 jaar? Je moet het gebruik van mondwater die vrij zijn van alcohol zijn. Het tandvlees en mond van oudere volwassenen vaak gevoelig en deze kan worden verergerd door de neiging van de alcohol te branden en steken. Gebruik mondwater zonder alcohol en dat fluoride bevatten. Voor een optimaal resultaat, gebruik het twee keer per dag.
Zorg ervoor dat u drastisch te verminderen of te elimineren suikerhoudende en zure voedingsmiddelen en dranken uit uw dieet. Dit soort van het eten is erg slecht voor je tanden. Als je dat doet ze consumeren, drink veel water en hebben ze met uw maaltijd. Het is echt ideaal als je kunt poetsen na elke keer dat je eet.
Vergeet niet om uw kiezen te poetsen. Verwaarlozing van je rug tanden zal leiden tot holtes in de lange termijn, wat resulteert in dure tandarts rekeningen. Breng wat tijd door op elke tand bij het poetsen en flossen.
TIP!
Regelmatig je tanden poetsen. Borstelen na de maaltijd minstens tweemaal per dag is het beste.
Bezoek uw tandarts regelmatig. Gaan vaak zal ervoor zorgen dat uw tanden blijven in goede conditie. Een tandarts is ook bedreven in het spotten van iets vreemds met uw tanden en de vaststelling van het vroeg op. Niet een bezoek aan uw tandarts vaak genoeg zal zeker leiden tot problemen die groter zijn dan ze nodig hebben om te zijn.
Tandenpoetsen eenmaal per dag is niet voldoende om je mond gezond en schoon te houden. Een ochtend borstel zal zorg dragen voor alle orale bacteriën problemen die zijn brouwen terwijl u sliep. 'S Nachts, borstelen vermindert eventuele overgebleven voedsel dat je hebt in je mond.
Poets je tanden met de juiste methode. U moet uw tanden te poetsen als je wakker wordt, en opnieuw voordat je slaapt. Terwijl u slaapt, uw bacteriën vechten speeksel opdroogt. Het is belangrijk om de vorming van tandplak te verwijderen uit uw tanden voordat je naar bed gaat. Poets je tanden twee minuten en probeer de haren van uw tandenborstel in een hoek van 45 graden te houden.
TIP!
Poets je tanden drie keer per dag en floss ten minste eenmaal. De investering van tijd zal dagelijks leiden tot een mooie glimlach.
Floss. Het helpt ontdoen van uw mond bacteriën op plaatsen uw tandenborstel niet kan bereiken. U kunt uw tandvlees gezond te houden door regelmatig te flossen. U kunt floss 's nachts of als je wakker wordt in de ochtend, maar ervoor te zorgen dat het regelmatig wordt gedaan.
Zoals u kunt zien door het lezen van het bovenstaande artikel, is het niet moeilijk om de zorg voor je tanden. Een mooie glimlach is direct om de hoek, maar de uitvoering van het advies dat u net hebt gelezen. Neem de tijd om te zorgen voor je tanden, net zoals je zou doen met al het andere en je zal een gezondere glimlach te vinden.