Het nieuwe jaar nadert snel en is het misschien tijd om na te denken over wat uw New Year's resoluties zou moeten zijn. Deze omvatten meestal het verliezen van gewicht,
een gezonde, Gelukkig Nieuwjaar !!
streven naar een betere baan, of misschien zelfs gewoon een betere vriend of partner. Veel mensen stellen ook nieuwe doelen voor het leiden van een gezonder leven voor de toekomst. Dus waarom niet een New Year's resoluties over uw tandheelkundige gezondheid te maken?
Het maken van een gezond gebit resoluties kan uw gebit gezond te houden, en studies hebben aangetoond dat het kan je hele lichaam gezond te houden ook.
het eten van een goed uitgebalanceerd dieet is belangrijk voor yourdental gezondheid. Als uw lichaam krijgt niet haar propernutrition het kan je hele immuunsysteem beïnvloeden. Slechte voeding, verhoogt de gevoeligheid voor veel voorkomende orale aandoeningen, waaronder parodontitis en tandbederf. Antioxidanten en andere voedingsstoffen in fruit, groenten, peulvruchten en noten verbeteren van het vermogen van uw lichaam om bacteriën en ontstekingen te bestrijden. Gezond eten helpt om uw tanden en tandvlees te beschermen. Daarnaast kunnen fris fruit en rauwe groenten zoals appels, wortels en selderij daadwerkelijk helpen schoon plaque van tanden en verfrissen de adem ook.
Het gebruik van tabak is geweest bewezen slecht zijn voor de gezondheid van uw tanden en uw algemene gezondheid. Een aantal van de tandheelkundige problemen in verband met roken zijn:
-Tooth Verkleuring
-Tooth Decay
-Gingival Recessie
-Periodontal Disease....
-Verhoogde risico op kanker. Dit geldt ook voor mondkanker en keel, longen, en andere systemische cancers.People die roken zijn bijna twee keer zoveel kans om hun tanden te verliezen als niet-rokers. Het is niet alleen het roken van tabak dat de negatieve effecten op uw mondgezondheid heeft: het gebruik van rookloze tabak kan net zo schadelijk zijn voor uw tandheelkundige gezondheid. Het goede nieuws is, dat het risico van verlies van tanden afneemt nadat u stoppen met roken of het gebruik van rookloze tabak.
U kunt al weten dat overmatig alcoholgebruik een effect op kan hebben uw algehele gezondheid, maar wist u dat het ook kan invloed hebben op uw tandheelkundige gezondheid? Volgens de Academie voor Algemeen Tandheelkunde, degenen die gebruik maken van tabaksproducten, hebben meer kans om slechte voeding te behouden. Het drinken van overmatig alcoholgebruik verhoogt ook tandvlees (parodontale zakkenrollen). Studies tonen aan dat rokers die regelmatig alcohol drinken, hebben minder kans te poetsen en flossen hun tanden regelmatig en zijn minder bezorgd over hun fundamentele gezondheid dan niet-rokers
poetsen en flossen van uw tanden te beschermen tegen tandbederf en parodontale aandoeningen. Deze worden veroorzaakt door de meest hardnekkige vijand je tanden, plaque. Zowel poetsen en flossen zijn even belangrijk voor een goede mondgezondheid. Studies hebben aangetoond dat alleen flossen kan tandplak tussen de tanden en onder het tandvlees te verwijderen, gebieden waar tandbederf en parodontale diseasebegins.
Zonder de juiste poetsen en flossen, kunt u bloedend tandvlees en gingivitis te ontwikkelen. Gingivitis is de oudste vorm van parodontitis en is omkeerbaar. Indien onbehandeld zal verslechteren ernstig gezwollen, rode, bloeden tandvlees en uiteindelijk gevorderde parodontitis. Parodontitis is gekoppeld aan uw algemene gezondheid, daarom is het dubbel zo belangrijk om een goede tandheelkundige gezondheid te behouden ten alle tijden.
Door het zien van uw tandarts op minstens twee keer per jaar voor tandheelkundige onderzoeken en reinigingen, kunt u helpen voorkomen tandheelkundige gezondheidsproblemen voordat ze pijn veroorzaken of vereisen meer uitgebreide of dure behandeling. Regelmatige bezoeken kan uw tandarts te houden van uw mondelinge gezondheid te houden en aan te bevelen een geïndividualiseerde tandheelkundige onderhoud hygiëne regime om punten van zorg aan te pakken.
Voor het nieuwe jaar en voor de komende jaren te komen moet u op te lossen voor uw gezondheid, mondhygiëne gewoonten te verbeteren, stoppen met roken, drinken met mate, en het verbeteren van uw totale voeding. Je tanden en het lichaam, en geliefden zullen u dankbaar zijn voor vele jaren te komen! Breng in het nieuwe jaar met een glimlach!