De feestdagen zijn voorbij, maar de koude winterweer is still going strong. Sleeën, schaatsen en sneeuwpoppen behoren tot de meest plezierige winter hobby's. Terwijl de winter grijnst kan brengen, de frigide temps de neiging om de mond problemen kan veroorzaken.
Net als een sneeuwvlok, ieders gebit is uniek. Sommige zijn gevoelig voor koude lucht, terwijl anderen krijgen een droge mond. Als uw glimlach is gevoelig voor winter ellende, hoef je niet te voelen alsof je gevangen bent in een sneeuwbol
Hier is hoe om te gaan met gemeenschappelijke winter tand problemen:
Tooth Gevoeligheid : Gevoelige tanden zijn gemeenschappelijk tijdens de koelere maanden. Het probleem is meestal te wijten aan blootgesteld dentine, waardoor de tanden kwetsbaarder voor pijn. Winter Staples zoals warme dranken en koude lucht kan verder verergeren mals tanden
Probeer dit:. Het inademen van de frisse lucht kan de tanden nog gevoeliger te maken. Als je buiten bent, probeer ademen door je neus en uit door je mond. Uw lippen, tong en wang zal uw klappertanden houden geïsoleerd. Als je trek een warme drank, geniet ervan met een rietje om tanden contact minimaliseren. Bel uw tandarts als je gevoelige tanden blijft
Droge mond:. De winter lijkt het seizoen dat we allemaal naar beneden komen met een verkoudheid zijn. Wanneer u verkouden je neus is gevuld up, dwingt je om te ademen door je mond. Overmatig mond ademhaling zorgt voor een droge mond. En kan een droge mond uw kans op het ontwikkelen van tandbederf en andere mond infecties te verhogen
Probeer dit:. Regelmatig Drink water en kauwen suikervrije kauwgom om je mond vochtig te houden. Je moet ook proberen het beperken van uw inname van cafeïne. Cafeïne werkt als een diureticum, waardoor het lichaam om water te verliezen en zo bij te dragen aan een droge mond. Als je een droge mond het hele jaar door te ervaren, een afspraak maken met uw tandarts
tekort aan vitamine D:. Extreme temperaturen kunnen houden ons binnen zitten. Met minder buiten de tijd, bent u het verlagen van uw dagelijkse dosis vitamine D. Vitamine D speelt een cruciale rol in het houden van uw tanden en botten gezond. Blootstelling aan zonlicht kan het lichaam om vitamine D te produceren
Probeer dit: Als het sombere winterweer belemmert je natuurlijke dosis vitamine D, probeer snacken op verrijkte granen en vette vis
Geniet van. de laatste maanden van de winter, en te houden met uw mondgezondheid routine voor een glimlach die schittert als sneeuw!