The boosdoener waardoor tandbederf is geen suiker zelf, maar de gemaakte door bacteriën die zich voeden met de suiker en andere koolhydraten zoals suiker zuur.
Hoewel we waren gewaarschuwd over te veel suiker sinds kindertijd, we nooit echt begrepen waarom weve verteld te veel snoep niet te eten. Onze ouders vertelde ons om snoep te vermijden, maar we hebben nooit echt wist voor een feit hoe het is gerelateerd aan tandheelkundige zorg.
Vraag een willekeurige belezen tandheelkundige zorg professional en hij zal je vertellen dat suiker en andere kleverig koolhydraten, zoals suiker gecoate granen en snacks, zijn het uitgangspunt van tandbederf. In feite is zelfs gezond voedsel zoals brood en rozijnen staan op gelijke voet met suiker in relatie tot verval van je tanden.
Het probleem is niet alleen om te veel suiker, maar eerder, dat de suiker en geraffineerde koolhydraten zijn het uitgangspunt voor de streptococcus bacteriën in de mond die houdt van te voeden met koolhydraten. Deze bacteriën leven op een biofilm plaque genoemd en ze produceren zuren.
De zuren tasten de calcium /fosfaat kristal van de email, die de buitenste laag van de tanden. Speeksel kan het zuur gedeeltelijk te neutraliseren. Als het zuur blijft op het glazuur op slechts 20 minuten, de tanden demineralisatie proces begint en rotten sets in.
In een studie uitgevoerd door de New York University TandSchool bleek dat gekookte zetmelen zoals chips en Franse frietjes klampen zich vast op de tanden veel langer dan suikerhoudende voedingsmiddelen zoals gewoon chocoladerepen. Dit betekent dat ze groter potentieel veroorzaken tandbederf vanwege de langere zuurproductie van de bacteriën.
Bedenk dat het niet de suiker zelf die tanden vernietigt, maar het zuur door bacteriën eten de koolhydraten vast aan onze tanden. Suiker is slechts een van de vele bronnen van koolhydraten die afkomstig zijn uit onze voeding. Verscheidene studies hebben ook aangetoond dat tandbederf is gerelateerd aan de frequentie van eten; niet alleen de hoeveelheid suiker of zetmeel verbruikt. Frequente snacken schaadt de tanden, omdat het herintroduceert voedsel deeltjes die de bacteriën te voeden.
Wat wel helpt is als je je tanden onmiddellijk te poetsen. Wees extra voorzichtig niet te vergeten de streptococcus bacteriën die leven op de plaque op je tanden te voeden door tandenpoetsen regelmatig, en als je in een restaurant en iets lekkers eten, spoelen met een slok water direct aan de suiker of koolhydraten te verdunnen. < br />
Brush dagelijks en gebruik maken van een fluoride tandpasta. Zorg ervoor dat uw tandarts regelmatig verwijdert tandplak en tandsteen (calculus) dat zich ophoopt op je tanden in de tijd. Op deze manier kunt u het probleem van tandbederf en tandvleesaandoeningen op zijn bron aan te vallen.
Volgens medische studies, mensen die 800 mg calcium per dag consumeren hebben een lagere kans op het ontwikkelen holtes, maar als je een hoog suiker en koolhydraten dieet, dan zul je nog steeds verval. Calcium rijk voedsel bevat melk, kaas en yoghurt.
Goede voeding zal zeker helpen bij het opbouwen sterkere tanden en het tandvlees, in het bijzonder wanneer een vrouw zwanger is, en de baby tanden vormen. Wie dacht dat de familie tandheelkundige zorg was net zo makkelijk als het krijgen van de juiste voeding? Door het eten van een gezonde, evenwichtige voeding, en het borstelen en correct flossen, kan je helpen jezelf te voorkomen spoedeisende tandheelkundige zorg en uiteindelijk u kunt besparen op dure tandheelkundige zorg kosten!
Dit wetende, hebben we nu een beter begrip van tandbederf en hoe kunnen we voorkomen. Regelmatig poetsen en flossen zijn nog steeds de meest effectieve manieren voor tandheelkundige zorg. Ze ruimen voedselresten en nog belangrijker, de plaquette die bacteriën herbergen. Waardoor het mechanisch afbreken en verwijderen van de bacteriën verhongeren de bacteriën en houden hun groei in controle. Hoe sneller de bacteriële tandplak en voedselresten wordt verwijderd uit je mond, hoe kleiner de kans dat het zal de bacteriën voeden en veroorzaken tandbederf.
