Hoe dieet en levensstijl kunnen een negatieve invloed op uw Oral Health

Het volgende is een gast bericht door Jennifer Vishnevsky. Jennifer draagt ​​bij aan TopDentists.com, een tandheelkundige gezondheid website bron die deel uitmaakt van de Everyday Health portfolio. Goede mondgezondheid is niet ...
© Dreamstime.com Hoe dieet en levensstijl kunnen een negatieve invloed hebben op uw Oral Health

Het volgende is een gast bericht door Jennifer Vishnevsky. Jennifer draagt ​​bij aan
TopDentists.com
, een tandheelkundige gezondheid resource site die deel uitmaakt van de Everyday Health portfolio.

Een goede gebitsverzorging gaat niet alleen over pronken met een heldere, mooie glimlach, maar dat is zeker een van de perks. Uw tanden en tandvlees kan pronken met een partij over uw algehele gezondheid. Er zijn verbanden tussen slechte mondgezondheid en ernstige ziekten zoals hart-en vaatziekten, diabetes en osteoporose. Bijgevolg zijn er een heleboel manieren die uw levensstijl en voeding negatief uw mondgezondheid van invloed kan zijn.

Excess alcohol in uw levensstijl kan leiden tot schadelijke gevolgen, niet alleen voor uw interne gezondheid, maar ook visueel invloed op je glimlach. Een studie van de Universiteit van New York bleek dat de wijn kan leiden tot verduisterd tandheelkundige vlekken op je tanden, vooral als je ook verbruikt donkere dranken zoals thee of donkere frisdrank. U kunt dit voorkomen door te genieten van witte wijn alleen met water. Rode wijn heeft een nog meer vlekken effect op je tanden. Misschien vindt u dat deze effecten worden verminderd door onmiddellijk daarna drinkwater. Nogmaals, denk gematigdheid en neem zoveel pro-actie om vlekken te bestrijden.

Het gebruik van tabak kan leiden tot een hele reeks gezondheidsproblemen, zoals kanker, hart-en vaatziekten en beroerte, maar het kan ook uw mondelinge gezondheid schaden. tabaksgebruik verhoogt de opbouw van plaque en tandsteen op de tanden. Roken belemmert ook de bloedtoevoer naar het tandvlees en stopt de normale productie en gezondheid van het tandvlees cellen. Als het moeilijk voor tandvlees om zichzelf te herstellen, wordt het gevoelig voor de bacteriën in tandplak, zij vonden een tabak gebruiker eerder gingivitis ontwikkelen. Er is een directe correlatie tussen tabaksgebruik en mondkanker. Pruimtabak, pijpen en sigaren worden vaak aangeprezen als een 'veiliger' gebruik van tabak. Toch zijn er aanwijzingen dat het gebruik van tabak verhoogt het risico op hart-en vaatziekten, beroerte en tandbederf en tandvleesaandoeningen.

Het heeft alleen zin dat wat je in je mond een directe correlatie aan zal uw orale gezondheid. Het uitsnijden van volle granen, fruit en groenten kan echt pijn uw mondgezondheid. Door het elimineren van de belangrijkste ingrediënten zoals vitamine C en calcium, zult u niet het bouwen en onderhouden van gezond tandvlees en tanden. Echter, terwijl vitamine C is van vitaal belang voor de gezondheid van het tandvlees, kan te veel zuur eroderen email, vooral zeer zuur en suikerhoudende dranken zoals sinaasappelsap en andere citrus dranken. Tandartsen raden het drinken van vruchtensap door een rietje, zodat het contact beperkt met je tanden. Als u een strikt vegetarisch, bent u een verhoogd risico op tekorten aan vitamine D, B-2 en B-12, die de mondgezondheid beïnvloeden. Als voeding mist bepaalde voedingsstoffen kan het moeilijker maken voor weefsels in de mond om infectie te weerstaan, wat kan bijdragen tot tandvleesaandoeningen. Ernstige tandvleesontsteking is een belangrijke oorzaak van verlies van tanden bij volwassenen. Veel onderzoekers zijn van mening dat de ziekte vordert sneller en is potentieel ernstiger bij mensen met slechte voeding.

Als u te veel suiker gevulde frisdrank, gezoete vruchtendranken of niet-voedzame snacks te consumeren, bent u uiteraard een verhoogd risico op diabetes en tandbederf. Vergeet niet, Halloween is de ergste nachtmerrie van een tandarts. Tandbederf gebeurt wanneer plaque in aanraking met suiker in de mond komen, waardoor zuur op de tanden aan te vallen. Voedingsmiddelen die suikers, zelfs de goede soort bevatten, zoals fruit-gevoelig zijn voor tandbederf, maar nogmaals, het zoete boosdoeners die de taille groeien zijn het ergste voor de mond

Je mond is een zeer belangrijk onderdeel van het lichaam dus het is belangrijk om het te behandelen met een goede gezondheid en voeding. Bespreek altijd zorgen en vragen met uw tandarts en arts.