Iedereen heeft een bepaald aspect van hun leven die de neiging heeft om rommel te verzamelen en het opruimen van de rommel kan een eerste stap in de richting van het verbeteren van iemands leven. Rommel op een fysiek niveau wordt gedefinieerd als "een drukke en rommelige verzameling van dingen", aldus de Oxford woordenboek, maar rommel therapeuten zeggen dat er allerlei rommel op vele niveaus-fysiek, mentaal en emotioneel. Er is gesuggereerd dat door het reinigen van uw rommel, naast een gevoel van vervulling, kunt u ook ervaring andere verbeteringen zoals afvallen, verbeterde interpersoonlijke relaties en welvaart.
ROMMEL andere volkeren '
Voor mensen die rommel niet te doen, maar zijn geïrriteerd door anderen die doe-hier is een inzicht over de vraag waarom je gefrustreerd proberen om de clutterholic motiveren om schoon te maken krijgen en wat zou kunnen helpen. Clutterers verzamelen van dingen om hen heen en voelen geïsoleerde of zelfs getroost door de aanwezigheid van de rommel-ze eigenlijk niet hun rommel te zien zoals u dat doet, en hebben de mogelijkheid om te lopen in de kamer en kijk er dwars doorheen. Ze dwaas zichzelf in het hebben van emotionele gehechtheid aan hun rommel of geloven dat het op een bepaalde manier waardevol voor hen wanneer het grotendeels junk. Je kunt ze zeuren, omkopen hen, en dreigen hen, maar ze zullen zeggen dat ze niet de tijd (te druk), of de energie (te moe) hebben, of dat ze niet weten waar te beginnen (ook overweldigd) . Ze denken dat ze weten waar alles is in de chaos en door het hebben van onafgewerkte projecten voor hen dat ze meer kans om aan de slag afgerond.
Het brengen van het onderwerp aan iemand dat u een persoonlijke of professionele relatie met blik voelt bedreigend voor hen-ultimatums zijn zelden op lange termijn oplossingen, tenzij je die persoon kan afvuren en krijgen ze uit je leven. Vonken zou vliegen als je hun spullen te raken zonder hun toestemming en je kon ervoor zorgen dat ze een groot deel van de geestelijke angst. Twee suggesties om ze gemotiveerd te krijgen zijn om een boek of artikel te laten over het onderwerp op hun puinhoop en hen te onderwijzen over wat ze zich niet bewust van zijn. Mijn tweede suggestie is om het goede voorbeeld geven: het is gedocumenteerd dat wanneer een clutterer ziet anderen het ervaren van de piek van het opruimen van, dat een magisch nabootsen gedrag zou kunnen schoppen in en je kan niet een woord te zeggen. Zoals we allemaal weten, dit werkt goed in de lente tijd!
Soorten van rommel
Hier is slechts een beregening van ideeën, waar je een beetje clean-up nodig heeft.
Office en computer rommel: het schoonmaken van uw bureau en in-mail: laat het op te bouwen en je zou kunnen voorkomen dat deze stad te bezoeken
Project overbelasting:. bepalen welke onafgewerkte banen waard omgaan met zijn en rekening houden met de anderen gedaan Noise rommel: geef jezelf een geluid vakantie door het uitschakelen van de zuiging, klokkenluiders, mobiele telefoons zo nu en Kiddie rommel. kids 'multitasking, TV, video games, computer gewoonten, tiener mentaliteit ouderrol nodig modellen Patient rommel. zijn er geen patiënten die je zou willen om uit te wissen van uw praktijk Gift rommel: zelfs wanneer iemand vriendelijk genoeg aan jou denken, als je niet ' t hou ervan-regift of gooi het Emotional, schuld of last rommel. omgaan met het of laat het eten naar je Mensen rommel. of op het kantoor of niet ... iemand . kan ondermijnt je energie elke keer dat je ze ziet Status rommel: zich te ontdoen van de pracht en praal van de welvaart die u niet gebruikt, noch liefde; Meer is niet altijd beter Body rommel. Ik kreeg dit van Feng Shui ideologie; Soms gaat het om het opruimen door een dieet en het uitoefenen. rommel en UITSTEL Clutter houdt je in het verleden duidelijk it up en je kunt vooruit te komen. Volgens Karen Kingston: "Wis je rommel" zijn er drie beproefde manieren om te gaan met je rommel: 1. Zet het in een zak of doos en hoop dat het zo oud of beschimmelde dat u zal hebben om het weg te gooien krijgt. 2. Wacht tot je sterft en laat uw gelukkige familie erven de taak. 3. Neem verantwoordelijkheid voor de spullen jezelf en duidelijk uit, dat is de aanbevolen methode van keuze. Aan de slag met een fysieke ROMMEL Zodra u de bug te krijgen en te beslissen dat het tijd is. - ruimte te maken, zodat ik eigenlijk een ruimte kan zien op mijn bureau, vind mijn bril, de telefoon, etc. - krijgen de e-mail geopend en behandeld - de terugkeer van de oproepen ik moet en zich te ontdoen van de post-it briefjes alle berichten op - recycle tijdschriften en magazines die ik nooit zal lezen (met uitzondering van Oral Health!) - krijgt dossiers van patiënten van het bureau en terug in het depot systeem, terwijl je toch bezig bent te zuiveren het bestandssysteem - schoon aktetassen, portemonnees 2.Start kleine ie een lade of kleine kast. Zodra je het goede gevoel van dit te doen, verplaatsen naar medium taken en de hele beproeving kan beter beheersbaar zijn. 3.Sort door je spullen meteen. dat wil zeggen afval, recycling, reparaties, regifting. U kunt een dilemma doos houden als je denkt dat je misschien spijt te gooien bepaalde dingen weg. Het is beter zo meedogenloos te zijn als uw comfort niveau mogelijk maakt. 4.Tidying-als je gewoon een puinhoop en niet veel vuilnis-start in een gebied van de kamer of bureau en geven alle items een "huis". Het geven van items een plek waar ze horen, leidt tot het vinden van dingen makkelijker. Doe dit met uw sleutels eerst! Ofwel doe dit alles als er geen afleiding, met inbegrip van telefoongesprekken, herinnert, en muziek en je kunt eigenlijk maken in een spirituele exorceren ervaring, of, als het suites je beter, zet de muziek weg en trakteer uzelf op uw drank van keus. aan de slag met emotionele rOMMEL Advies voor het opruimen van de geestelijke rommel 1.Stop zorgwekkend 2.Stop kritiek, oordelen, kreunen en klagen 3.Stop roddelen 4.Reduce mentale chatter-ie alledaagse chatter dat blokkeert hogere wijsheid en creativiteit 5.Tidy losse eindjes-niet de dingen uit tot een andere dag, follow-up op de beloften terug geleende items 6.Clear uw communicatie- dit omvat onopgeloste kwesties ... wat stress moet worden aangepakt dan nu in! 7.Catch op correspondentie-omvat professionele verplichtingen per post, e-mail en telefoon. 8.Clear uw agenda het verlaten van persoonlijke tijd gereserveerd puur voor jou. 9.Unclutter je geest voor een goede nachtrust. Ms. Kingston stelt voor het verlaten van een to do list aan de zijkant van je bed en gaan slapen met een opgeruimd gemoed jezelf 10. Houd up-to-date in het leven-leven in de huidige te genieten en ervaar het leven aan de volste 11.Let gaan van emotionele klachten, schilferige vrienden en ga tegen de destructieve relaties. 12.Don't dragen rommel op je lichaam om het zelfvertrouwen te vergroten dwz overdreven make-up , kleding en sieraden. Als je niet comfortabel met uitzicht op de wereld zonder te overdrijven voelen, proberen om te gaan met het waarom ervan. 13.Send dank u nota zo snel mogelijk aan iedereen die je blijft denken dat je moet men hebben gestuurd naar Klik voor details iemand anders gewaardeerd voelen en je zult ook een goed gevoel over. Nou clutterers, heb ik het oppervlak van het onderzoek (er is een veel advies die er zijn), krassen en de consensus is dat als je duidelijk je rommel, zal u niet langer "in het verleden levende", zult u beter op vele niveaus voelen en goede dingen zullen gebeuren met je. Als u een kantoor of persoonlijk probleem met dit onderwerp, zijn er mensen die daadwerkelijk zijn gespecialiseerd in het helpen van u unclutter en zijn beschikbaar voor prive-overleg en ik opsomming van een aantal contacten en boeken die ook nuttig zou kunnen zijn. In plaats van te zeggen dat ik "moet" start vandaag, zeg ik "kan" start vandaag. Zeg niet dat ik "niet kan" - het vertaalt zich meestal I "niet" Boeken lezen: een groot deel van de bovenstaande informatie afkomstig was van deze personen /groepen en boeken - Gibson, Karen, unclutter Your Life, Beyond Words Publishing, 2004; 503-531-8700 - Kingston, Karen, Wissen Your rommel met Feng Shui, The Bad Press, 1999 - Organiseer Your World, www.organizeyourworld.com - Professional Organizers Web Ring, www.organizerswebring.com - De National Association of Professional Organizers, www.napo.net - Voor de organisatoren in Canada: www.organizersincanada. com - Voor steungroepen: wwwww.clutterersanonymous.net; www.messies.com Janice Goodman is de restauratieve tandheelkunde editor voor Oral Health. Ze is een self-biechtte clutterholic. Janice zeer erkentelijk voor de empathie en vriendelijkheid die haar niet-verrommeling partner, Dr. Eva Paomees, haar heeft laten zien, in de vele jaren dat ze dezelfde ruimte hebben gedeeld. Als u een rommel verhaal Deel het dan bij www.oralhealthjournal.com
< p> 1.Make een lijst van uw plan van aanval en zette sterren naast de meest dringende problemen namelijk:
<.. p> - Beardmore, Lori, [email protected] ze geeft ook cursussen en overleg over rommel therapie