Hebben mensen zich afkeren als je met ze praat? Of bent u omringd met mensen die u het aanbieden van mint?
Bent u echt last van slechte adem
De primaire oorzaak van een slechte adem (ook bekend als halitose in wetenschappelijke termen) is een opbouw van voedseldeeltjes in de mond. Poetsen en flossen na elke maaltijd helpt als de tanden en de mond allebei schoon blijven, het wegwerken van slechte adem
Hier zijn enkele van de tips om u te helpen slechte adem te bestrijden:.
* Het is het beste als je zou kunnen een bezoek aan uw tandarts om de zes maanden voor de check-ups om je mond vrij van de vorming van tandplak te houden.
* Let op uw consumptie van voedingsmiddelen zoals alcohol, koffie, dichte eiwitten (gevonden in zuivel en vleesproducten), knoflook , uien, en suikers. Dit zijn allemaal slechte adem medewerkers. Zo voedzaam als ze ook mogen zijn healthwise, hebben ze de neiging om geuren uitstoten.
* Houd een regelmatige logboek bij van uw eetgewoonten en medicijnen. Deel het logboek met uw tandarts. Het verzorgen van uw tanden voegt in maar liefst zeven jaar in je levensduur. Slechte adem kan ook een indicatie van een infectie wordt ontwikkeld in je mond.
* Poets je tanden en reinig je tong twee keer per dag om voedsel deeltjes en plaque te verwijderen. Floss tussen de tanden een keer per dag, bij voorkeur 's avonds, na het eten. Het is het beste als je kon poetsen na elke maaltijd, maar voor het geval je niet kunt, zorg ervoor dat u een goede kwaliteit kauwgom, elke keer dat je hebt iets gegeten eten. Kauwgom zal een slechte adem op afstand te houden.
* Probeer een fluoride mondspoeling met een antiseptische ingrediënten en een aangename muntsmaak. Dit helpt om je tanden te beschermen, en de smaak maskeert de geur.
* Houd pepermuntjes en kauwgom op de hand (of beter nog, zijde) voor de maaltijden die ingrediënten zoals knoflook en uien bevatten.
* Als u verwisselbare kunstgebit dragen, neem ze 's nachts, en maak ze schoon voordat je ze weer in de ochtend.
* in geval symptomen aanhouden of als u specifieke medische aandoeningen of opmerkingen heeft, kunt u contact opnemen uw arts onmiddellijk.
* Het gebruik van mondwater te gorgelen na het poetsen helpt bij het wegwerken van de geur, het controleren van tandplak en houdt ook je mond vrij van infecties die je kan aantrekken.
