Believe het of niet slechte adem is een aandoening die miljoenen mensen van over de hele wereld. Slechte adem gewoon komt en gaat voor sommige mensen. Misschien we wakker alleen met slechte adem in de ochtend. Of het eten van bepaalde voedingsmiddelen, zoals ui of pizza. Dit zijn duidelijker triggers voor slechte adem. Hier zijn enkele tips om u te helpen voorkomen dat een slechte adem.
1. Een droge mond, ook wel xerostomie, is een belangrijke factor als het gaat om slechte adem. Sip water gedurende de dag en tijdens de maaltijden. Chew suikervrije kauwgom of oplossen van een suikervrij snoep langzaam in je mond te houden helpen produceren meer speeksel.
2. Zure voedingsmiddelen en dranken zoals koffie: zure voedingsmiddelen en dranken te creëren een omgeving waarin bacteriën sneller vermenigvuldigen. Alcohol:. Zelfs als het in een mondspoeling, zal alcohol je mond uitdrogen, en dan heb je alle slechte adem problemen in verband met een droge mond
3. Als maagproblemen hebben geleid tot een slechte adem, kunt u nu en dan een gebrande koffieboon kauwen, neutraliseert de zure geur. Mierikswortel wortel heeft een soortgelijk effect.
4. Een ander ding dat helpt zich te ontdoen van slechte adem is het drinken van groene thee. Groene thee bevat bepaalde voedingsstoffen die daadwerkelijk helpen zich te ontdoen van die vreselijke adem. Zorg dus dat je beginnen met het drinken wat groene thee als je wilt om zich te ontdoen van die vreselijke adem. Het enige wat u hoeft te doen is drinken een paar glazen per dag.
5. Een gemakkelijke manier om slechte adem te voorkomen is om peterselie te kauwen na de maaltijd. Peterselie bevat chlorofyl, een bekende ademverfrisser.
6. Bepaalde voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, zoals vlees, en voor degenen die lactose-intolerant, zuivel: Als je niet goed verteren zuivelproducten, de bacteriën hebben meer kans om de eiwitten in de melk te verteren en produceren van de vluchtige zwavelverbindingen die resulteren in een slechte adem.
7. Als slechte adem helpt ook de veelzijdige gember. Leg een dun plakje verse gember op de tong. De essentiële oliën frissen adem, ook gember vermindert spijsverteringsstoornissen. Dit is een van de beste slechte adem te genezen.
8. Het voorkomen van slechte adem van het roken is gemakkelijk als je de nodige stappen om te stoppen met roken te nemen, want dit is de enige manier om slechte adem van het gebruik van sigaretten, die verantwoordelijk zijn voor parodontitis is ook te elimineren.
9. Een van de eenvoudigste, maar ook de meest effectieve irrigatie is te spoelen met zout water of de zee salt.Dissolve 's morgens en' s avonds na het poetsen zout in warm water en na het reinigen van de mond spoelen en gorgelen. Vooral voor kleine verwondingen of Aften Deze spoelen genezingsproces versnellen, omdat hierdoor het aantal schadelijke bacteriën in de mond zonder de normale flora, dwz schade aan nuttige bacteriën.
10. Ook goed tegen slechte adem en zweren in de mond act salie en kamille thee. Uit deze kunt u ook uzelf trakteren op een dag of twee kopjes aarzeling. Kamille in de vorm van kamille-extract kan ook worden gebruikt voor het spoelen met warm water.
