Slechte adem komt voort algemeen van bacteriën in de mond, vaak op de tong. Slechte adem kan ook worden veroorzaakt door eten, slechte mondhygiëne, tabaksgebruik en bepaalde medische aandoeningen. Er zijn vele manieren te verdoezelen slechte adem, maar als je moe van quick fixes en willen om zich te ontdoen van halitose eens en voor altijd te krijgen, neem deze instructies om het hart - of moeten we zeggen de mond?
1. Sterke eten te proeven kan een slechte adem veroorzaken. Op dezelfde manier dat alcohol zeer merkbaar op de adem van iemand die dronken, sterk smakende voedsel kan ook zijn weg vinden naar de adem van iemand die het heeft geconsumeerd. De schadelijke ruikende chemicaliën vinden hun weg in uw bloed, wat het vrijkomen in de lucht zodra het bloed de longen bereikt, waardoor u knoflook, ui, lever, of wat dan ook adem.
2. Roken - Dit is een duidelijke oorzaak van slechte adem en er is geen adem behandeling op de markt die dit gebied van halitose te bestrijden. Nicotine letterlijk straalt uit alle delen van je lichaam, binnen en buiten, dus de slimme manier van bestrijding van dit is af te kicken.
3. Slechte mondhygiëne. Als je niet je tanden, tandvlees en tong schoon te maken op een regelmatige basis, kan plaque (een kleurloze borg bestaat uit bacteriën) te bouwen, wat resulteert in een slechte adem
4. Als je op een streng-carb dieet te beperken, of een dieet dat je dwingt om vet te verbranden in plaats van koolhydraten, overweeg dan het gooien van gezonde carb-rijke snacks in de mix, zoals appels of bananen.
5 . Gorgelen met mondwater of zout water op een regelmatige basis zal helpen om slechte adem te verminderen. Je kunt niet borstel je amandelen, maar je kunt ze te spoelen. De amandelen kan een bron van slechte adem te zijn, omdat zij vangen voedsel deeltjes en bacteriën. Maar een dagelijks gorgelen gedurende minstens 30 seconden zal helpen om de bacteriën te tellen.
6. Pittig eten is een grote boosdoener en veel mensen zijn geschokt omdat ze denken dat een slechte adem wordt veroorzaakt door dergelijk voedsel is beperkt tot de dag na consumptie van het voedsel in kwestie. Het feit is pittig eten kan een slechte adem veroorzaken voor twee tot drie dagen na een maaltijd en dit is de reden waarom mensen denken dat de oorzaak ligt elders. Dit is een van de beste slechte adem te genezen.
7. Kijk voor kauwgom gezoet met xylitol. Voor een ding, suiker is niet goed voor je mond. Xylitol is een suikervervanger die echt werkt om te voorkomen dat bacteriën uit te repliceren in de mond.
8. Een droge mond bevordert de ophoping van dode huidcellen. Deze dode huidcellen worden dan verteerd door bacteriën. En dan heb je de adem van de dood opnieuw. Het drinken van water spoelt ook etensresten en wat-niet.
9. Koffie bevat zuren. Bij het drinken van koffie je je mond een zuur milieu. Dit zal de reproductie van bacteriën versnellen. Dit is de reden waarom veel mensen het gevoel een zure metaalachtige smaak na het drinken van een kopje koffie. Vervang thee voor koffie is een uitstekend alternatief.
