Practically iedereen in de wereld heeft een slechte adem had op een bepaald punt in hun leven, maar je kunt verwachten dat niet veel gemakkelijker zal toegeven . Slechte adem, ook wel bekend als halitose, is eigenlijk een veel voorkomende aandoening die kunnen voortvloeien uit verschillende mogelijke oorzaken, waaronder onvoldoende mondhygiëne, tand holten, gingivitis of roken.
Honderden bacteriën bevinden zich in de mond van een persoon . Sommige van deze zijn goede bacteriën die helpen de eiwitten en andere voedselresten vertrokken na het eten af te breken. Echter, in het proces van afbreken van de voedseldeeltjes, veel van deze orale microorganismen uitstoten vluchtige zwavelverbindingen of VSCs. Deze chemicaliën hebben een nogal onaangename geur. In de meeste gevallen is er zeer kleine hoeveelheid VSC's geproduceerd en de geur nauwelijks merkbaar. Echter, sommige mensen hebben hoge niveaus van bacteriën in de mond die grote hoeveelheden VSC kan produceren. In deze gevallen is de gecombineerde geur van deze stoffen worden zeer onmiskenbare en komt als slechte adem.
Naast deze bacteriën, andere bronnen van slechte geur in de mond zijn overgebleven voedsel deeltjes zelf. Als je je mond niet goed schoon te maken, zal stukjes voedsel worden gelaten vast in de spleten van uw mond en zal uiteindelijk rotten. Ook regelmatige consumptie van kruidige voedingsmiddelen zoals knoflook en zwavel-rijke voedingsmiddelen zoals uien en kool, kan leiden tot het ontstaan van halitose ook. Wanneer ingenomen, worden de chemicaliën in deze voedingsmiddelen gemengd in de bloedbaan en uiteindelijk vrijgelaten in de adem van de persoon.
Een zeer eenvoudige en effectieve tip in het wegwerken van slechte adem is om je tanden gewoon poetsen na elke maaltijd . Tijdens het eten, is het onvermijdelijk dat sommige etensresten zullen komen te zitten tussen onze tanden en tandvlees. Als het niet onmiddellijk verwijderd, zullen deze de stinkende bacteriën die slechte adem veroorzaken aan te trekken. De actie van borstelen worden deze etensresten te verwijderen en te voorkomen dat bacteriën uit te bouwen. U moet uw tanden te poetsen na elke maaltijd, indien mogelijk, vooral als je eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker of eiwit. Nog een tip om slechte adem te voorkomen is ervoor te zorgen dat u het oppervlak van je tong poetsen als goed, vooral het achterste gedeelte. Mensen meestal nalaten om die terug gebied schoon van de tong, draaien in een zeer goede voedingsbodem voor de bacteriën die je zeker niet wilt in je mond.
Als u naar uw lokale apotheek, u kunt vragen om een tongschraper die u kunt gebruiken om de achterkant van je tong te schrobben. U kunt echter ook een omgekeerde theelepel gebruiken voor dit. Gewoon houd de theelepel met het holle deel naar beneden en voorzichtig schrapen het verste deel van de tong. Sommige mensen gebruiken zelfs hun tandenborstels voor.
Een andere nuttige tip voor de preventie van slechte adem is om altijd je mond vochtig. Orale bacteriën gedijen wanneer de mond opdroogt en er is te weinig vocht. Speeksel is erg goed voorkomen van de groei van deze bacterie omdat het natuurlijke antibacteriële eigenschappen die deze micro-organismen kunnen doden. Kauwen suikervrije kauwgom kan hierbij helpen, omdat het de stroom van speeksel in de mond stimuleert. Het drinken van acht tot tien glazen water per dag is ook goed voor het behoud van voldoende vocht in de mond de hele dag door.
Alcoholvrij mondwater kan ook helpen bij het verstrekken van een tijdelijke oplossing voor een slechte adem. Als alternatief kunt u uw eigen mondwater te maken door het gebruik van baking soda. Talloze mensen hebben een slechte adem met behulp van dit huis remedie geëlimineerd, hoewel velen van hen toegeven dat het niet de lekkerste mondwater in de wereld.
Een andere grote zelfgemaakte mondwater is een mengsel van waterstofperoxide en water. De meeste bacteriën die slechte adem veroorzaken eigenlijk anaërobe, wat betekent dat ze groeien in een omgeving zonder zuurstof. Het waterstofperoxide spoelen plotseling overspoelen mond met zuurstof effectief doden van een groot deel van de bacteriën loer binnen. Echter, als je geen waterstofperoxide hebt, kunt u gewoon uw mond grondig spoelen met water.
Een handig product dat gebruikt kan worden is de Waterpik. Het doel van dit product is het elimineren voedseldeeltjes vast tussen de tanden en het tandvlees door een krachtige waterstraal. Het heeft een instelbare druk omgeving en komt met zijn eigen speciale tongreiniger. De portable versie wordt geleverd met een batterij en kan gemakkelijk worden rondgedragen. Echter, op de verkoopprijs van $ 35, dit item misschien te duur voor sommige mensen.
