Slechte adem kan worden veroorzaakt door voedsel, roken, droge mond, medische aandoeningen, tandvleesontsteking, en sinus voorwaarden. Geen wonder dat mondhygiëne is zo'n big business. Slechte adem kan een greep van personen achting nemen, zelfs hun hele leven, en hen dwingen om een beschutte, voorzichtig bestaan leven. Het hebben van slechte adem kan de patiënt gaan allemaal uit, de hele dag, elke dag om zichzelf te beschermen tegen pijn of schaamte.
Klinische studies hebben aangetoond dat er een bewezen methode om het optreden van slechte adem te verminderen. Je nodig hebt om aanpassingen te maken in uw mondelinge milieu-omstandigheden, zodat het veel moeilijker voor de bacteriën te blijven produceren zwavelverbindingen die vluchtig zijn. Hier zijn een aantal methoden hoe om te genezen van een slechte adem. Mijn overtuiging is dat door het beoefenen van deze methoden elke dag, zal uw adem in feite uitgegroeid tot een betere "kwaliteit" dan de meeste mensen.
1. Poets je tongueMost mensen kijken hun tongen, zegt Dr Shapira. Je tong is bedekt met kleine haarachtige projecties, die onder een microscoop kijken als een woud van paddenstoelen. Onder de doppen van de champignons, er is ruimte om plaque en een aantal van de dingen die we eten haven. Dat veroorzaakt een slechte adem.
2. Bepaalde voedingsmiddelen die je binnenkrijgt, met inbegrip van uien en knoflook, zijn volgestopt met een assortiment van zwavelverbindingen dat de toestand nog erger kunnen maken. Het gebruik van een tandheelkundige product dat is geformuleerd die kunnen helpen bij de monding van het krijgen gedehydrateerd voorkomen kunnen veel doen om een slechte adem op afstand te houden.
3. Je tanden poetsen. Bestrijk de buitenkant, de binnenkant, de voorkant, de achterkant, boven- en onderkant van uw tanden grondig. Borstel niet minder dan 5 minuten. Zorg ervoor dat je borstel in een circulaire aan ovale beweging. Poets minstens twee keer per dag.
4. Ban bepaalde dranken. Koffie, bier, wijn en whisky staan bovenaan de lijst van vloeistof overtreders. Elk laat een residu dat kan hechten aan de plaque in je mond en infiltreren uw spijsvertering. Elke ademhaling je neemt spuwt sporen terug in de lucht.
5. Om te voorkomen en te genezen slechte adem, persoonlijke poetsen en hygiëne is niet genoeg. Regelmatige gebitsreiniging door een professionele tandarts is belangrijk omdat professionele schoonmaak is een veel grondiger en kunnen alle mogelijke problemen die u misschien niet zien op te sporen. Zorg ervoor dat je de tijd nemen om de tandarts te bezoeken ten minste om de vier tot zes maanden.
6. Spoel goed met waterstofperoxide. Je moet rekening 3% waterstofperoxide en meng het met water 50/50. Neem nu een mouthfull (vermijd slikken), en spoeling het rond je mond gedurende 30 seconden. Dit is een van de beste slechte adem te genezen.
7. In plaats van het wassen van uw mond met gewoon water, knijp een beetje citroen in je glas. Lemon heeft anti-oxidanten die sterke geur en hulp kunnen verdunnen in de slechte adem eliminatie proces. Gorgelen met citroen en water kan ook worden gedaan niet alleen wanneer je je tanden poetst, maar op elk moment van de dag.
8. Eet je peterselie. Peterselie voegt meer dan groen om uw lunch plaat; Het is ook een adem-saver, want het bevat chlorofyl, een bekende adem luchtverfrisser. Dus pak dat takje garnering je bord en kauw het grondig. Of gooi een paar handenvol (zelfs sommige waterkers aan de mix toe te voegen) in een sapcentrifuge. Sip het sap op elk gewenst moment je nodig hebt om je adem te vernieuwen.
