The duidelijkste teken van slechte adem is als je je eigen adem te ruiken! Zet een zakdoek of zelfs klap op je handpalm en geur. Als de geur is geurige, je hebt slechte adem. Slechte mondhygiëne en gastro-intestinale problemen kunnen een slechte adem veroorzaken. Er zijn andere slechte adem daders waaronder uien en knoflook. Slechte adem kan worden veroorzaakt door iets van slechte tandhygiëne om geneesmiddelen die u neemt om het voedsel dat je eet. Hoewel het pijnlijk kan zijn, kan ook een ernstig aandoening en worden gecontroleerd door een arts. Behoudens een ernstige medische redenen, hier zijn enkele tips die u kunt gebruiken om slechte adem te bestrijden.
1. Bakpoeder. Je weet zuiveringszout als ingrediënt in recepten, maar het wordt ook gebruikt in wasmiddelen en koelkasten om de geur te bestrijden. Gebruik hem mondeling om slechte adem te bestrijden. Voeg eenvoudig wat aan uw tandenborstel, voeg een beetje water, schrobben en spoelen.
2. U kunt ook in staat om slechte adem te bestrijden door het drinken van de juiste soort van vloeistoffen. We weten allemaal dat thee is goed voor u, maar de chemische polyfenolen in thee kan ook helpen om te voorkomen dat de zwavel-producerende bacteriën die bijdraagt aan een slechte adem. Veenbessen verminderen de kleverigheid van bacteriën zo drinken cranberry sap kan helpen de hoeveelheid plaque dat gevormd verminderen en aldus de hoeveelheid slechte adem te verminderen.
3. Vruchten vol met vitamine C kunnen ook nuttig zijn bij het wegwerken van slechte adem. Voedsel zoals bessen en citrusvruchten verminderen van de toename van bacteriegroei in de mond. Het eten van bessen, citrusvruchten en meloenen ook voorkomen dat gingivitis, dat halitose veroorzaakt. Nodig hebt om dat ui of knoflook adem na het eten te maskeren? Probeer zuigen op een citroen met zout.
4. Onder de verschillende home remedies voor halitose, is het gebruik van fenegriek meest effectief gebleken. Een thee uit de zaden van deze groente regelmatig voor het corrigeren van de conditie worden gehouden. Deze thee wordt bereid door de invoering van een theelepel zaden in een halve liter koud water en te laten sudderen gedurende vijftien minuten op een laag vuur. Het moet dan worden gespannen en gebruikt als thee.
5. Etherische oliën zijn plantenextracten wat betekent dat youre het krijgen van een sterke concentratie van de planten voordelen. Veel essentiële oliën hebben kwaliteiten die slechte adem kunnen vechten. Een huis remedie is om een paar druppels tea tree olie toe te voegen aan uw tandpasta voor poetsen. Voor mondspoeling, voeg een druppel Mirre olie tot warm water.
6. Drink veel water en te voorkomen dat het verhuren van uw buik te krijgen te leeg. Als je niet eet, kan je speeksel productie afneemt en speeksel te helpen weg te wassen dat de bacteriën in je mond. Zorg ervoor dat uw mond niet te droog te krijgen door het drinken van veel water gedurende de dag wat goed is voor uw algehele gezondheid toch.
7. Super knapperige groenten en fruit zoals appels, wortelen en selderij kan een smakelijke manier om slechte adem te bestrijden. Deze vezelrijke eetwaren productie van speeksel, die de mond van de vorming van tandplak, die slechte adem kan veroorzaken reinigt. Maar je hoeft niet alleen knapperig fruit en groenten te eten. Kiwi, papaya, ananas en groene bladgroenten bevatten spijsverteringsenzymen die een gezonde spijsvertering te bevorderen.
