Om geur veroorzaken afzettingen die zich ophopen in de loop van de dag te verwijderen, borstelen uw tong zou net zo goed een onderdeel van uw dagelijkse mondverzorging routine als uw tanden. En je hoeft niet alleen maar om uw tandenborstel om dit te doen gebruiken.
In feite kan een tong borstel of tongschraper zorgen voor een meer grondige reiniging dan de meeste tandenborstels als het gaat om de tong. Waarom? Hoewel tandenborstels verwijderen sommige tong deposito's, zijn ze niet specifiek gemaakt voor het reinigen van de tong oppervlak.
Tongue Cleaning
Het reinigen van uw tong verwijdert de laag van voedselresten, bacteriën en dode cellen die van nature verzamelen elke dag. Dit helpt om slechte adem, waarvan de American Dental Association (ADA) suggereert een slechte mondhygiëne is een voornaamste oorzaak te voorkomen dat - samen met een droge mond, dieet, tandvleesontsteking en tabak. Als je niet je tong poetsen, orale bacteriën zich ophopen op het oppervlak, meestal naar de achterkant van de tong. En als je uitademt deze bacterie, je een onaangename geur vrij te geven op je ademhaling.
Tongue vs. Enamel
Door de verschillen tussen de tong oppervlak en tandglazuur, tandenborstels kan niet het reinigen van de tong zo goed als je het nodig hebt om. Het oppervlak van de tong kan zacht tegen je tanden, maar het is eigenlijk vrij ruw en bedekt met kleine spleten die bacteriën vaak verstoppen. tandenborstels zijn echt ontworpen om de harde, gladde oppervlak van tandglazuur schoon te maken en te bereiken in de groeven die veel groter is dan zijn deze spleten in de tong.
Voordelen van een tongschraper
Tongue borstels en de tong schrapers zijn gemaakt om tiny tong scheuren te dringen en schoon uit ongezonde deposito's. De Cochrane Database Systemic recensie eens gekeken naar twee studies over de tong hygiëne, en ontdekte dat patiënten die een tongschraper gebruikt ervaren frissere adem dan degenen die hun tong geborsteld met alleen een tandenborstel.
Wat moet je doen? Reinig uw tong voor of na het tandenpoetsen - geen bepaalde orde is beter dan de andere. Borstels zoals Colgate® 360 ° ® Floss Tip Tandenborstel over de juiste tong borstel op de achterkant, dus het is gemakkelijk om het om te draaien en je tong schoon te maken zonder het houden van meer dan een item in voorraad. U kunt ook gebruik maken van een tongschraper.
Wanneer u dit doet, zorg ervoor dat je de tong borstel of schraper met schoon water te spoelen voor en na het gebruik ervan. U wilt een kleine hoeveelheid tandpasta schar op de tong borstel. Begin zo ver terug langs je tong als je kunt zonder kokhalzen en werk je weg naar voren, met zachte cirkelvormige bewegingen met een borstel of vlot de schraper slepen. Zodra je je hele bovenste tong oppervlak hebt schoongemaakt, spoel je tong. Bij het borstelen, vermijd zo hard te drukken met een tong borstel of schraper die je tong bloedt of wordt pijnlijk.
Het schoonmaken van je tong misschien het gevoel een beetje vreemd op het eerste, maar een gezonde, roze, schoon tong is een grote stimulans om er een gewoonte van te maken. U kunt ook meer vertrouwen die je de adem is fris. Gebruik een tongschraper voor de beste resultaten.